0.00
avatar
1 читатель
1 запись

Тема общения — плаванье, занятия аквааэробикой. Задаем вопросы, касающиеся занятий в бассейне, делимся опытом и хвастаемся результатами.

На каких сроках можно плавать в бассейне беременной?

avatar , Москва
     5     103

Я очень люблю бассейн. Фактически это основной вид спорта, которым я занимаюсь. Но очень боюсь, что из-за обработки бассейна или из-за постоянных сквозняков, как забеременею, не смогу его посещать.

Чего можно опасаться на ранних и поздних сроках? СТоит ли ходить в бассейн или можно придумать что-то альтернативное?

  • нет
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

5 комментариев

комментарий был удален
avatar

В бассейн не только можно, но и нужно ходить во время беременности! Во-первых, это самая минимальная но необходимая нагрузка мышцам, чтобы они не атрофировались за время беременности и не заплыть жиромlaughing Во-вторых, ваш позвоночник скажет вам спасибо за возможность расслабиться. Ну и в-третьих бассейн- это прекрасное место где можно отработать дыхание и позы в родах. Ходила в бассейн, сауну и даже окуналась в ледяную купель каждую неделю с 3  месяца беременности, под контролем будущей акушерки. Но стоит сказать, что в обязательном порядке нужно предварительно обсудить этот вопрос со своим врачом в женской консультации, так как на общие правила всегда есть исключения и индивидуальные противопоказания.

E

Я долго думала каким спортом заняться чтобы нравилось и было полезно для здоровья. Выбрала плавание. Это все происходило до беременности. Занятия акво аэробикой было мне по душе. Спустя пару месяцев узнала что беременная, но не хотела бросать. Советовалась со знакомыми, которые уже имели опыт беременности и родов. Говорили не беспокойся, наоборот это принесет большую пользу и рожать будет легче. Я походила ещё месяц, затем наступило лето и я бросила ходить Я лично опасалась поскользнуться и упасть. Мне повезло моя основная беременность пришла на лето и для меня было альтернативой чистый водоем недалеко от дома. Да, ходила я туда с мужем, одной было небезопасно в воде. Я родила без особых усилий моего малыша. Ходить или не ходить в бассейн лично ваш выбор, но если беременность приходится на лето, пусть это будет купание в чистой воде. Бассейн бросать не буду, жду когда малышу исполниться годик и пойдём плавать вместеsmile

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий