+2.26
avatar
 →  Сообщества  →  Питание и диеты  →  Диеты для похудения

Диеты для похудения

2667 читателей
53 записи
О сообществе RSS

Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

Поиск по сообществу
+ Добавить запись

Сообщества свернуть список (33)

avatar

Различные диеты для похудения

80 читателей
12 записей

Сообщество для обсуждения диет, для которых не создано отдельное сообщество в этом разделе.

avatar

Диета Елены Малышевой

72 читателя
1 запись

Сообщество для худеющих на диете Елены Малышевой. Обсуждаем принципы питания, эффективность, меню и стоимость. Хвастаемся результатами, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы.

avatar

Безуглеводная диета

72 читателя
2 записи

В чем суть диеты? Правила составления меню. Запрещенные и разрешенные продукты. Вред и противопоказания. Хвалимся результатами, делимся опытом, задаем вопросы.

avatar

Диета для похудения живота и боков

83 читателя
1 запись

Жировые отложения в области живота и боков – проблема, от которой непросто избавиться. Существует ли особенности питания, способные решить данную проблему? Какую программу питания подобрали для себя вы? Насколько эффективна диета? Делимся опытом, задаем вопросы.

avatar

Диета Дюкана

73 читателя
5 записей

Сообщество интересующихся системой питания Пьера Дюкана. В основу правильного диетического питания Дюкана положено употребление пищи с малым содержанием углеводов. Обсуждаем этапы, особенности питания, меню и рецепты, выход из диеты. Делимся опытом, оставляем советы начинающим.

avatar

Химическая диета

69 читателей
0 записей

Химическая диета, разработанная японским доктором Усама Хамдий, представляет собой систему похудения, которая выражается в соблюдении низкокалорийного низкоуглеводного режима питания с ограничением употребления соли. Сообщество для интересующихся данной системой питания.

avatar

Куриная диета

70 читателей
0 записей

Сообщество для тех, кто для похудения выбрал диету на курином мясе. Обсуждаем особенности питания, дополнительные продукты, преимущества и недостатки диеты, эффективность. Делимся опытом, задаем вопросы.

avatar

Молочная диета

71 читатель
0 записей

Одна из популярных монодиет для похудения — молочная. Сообщество для тех, кого интересует данный вариант. Польза диеты, виды питания, меню, правильный выход из диеты. Оставляем отзывы о диете, задаем вопросы.

avatar

Диета для ленивых

74 читателя
1 запись

Сообщество для тех, кто для похудения выбрал диету для ленивых минус 12 кг. Здесь можно поделиться своим дневником успеха и результатами, спросить совета, и рассказать о своих впечатлениях.

avatar

Гречневая диета

67 читателей
2 записи

Диета на гречке — одна из самых распространенных. Обсуждаем варианты питания, правильный выход из диеты, делимся результатами.

avatar

Диета Ковалькова

74 читателя
2 записи

Общение тех, кто интересуется или испробовал на себе систему похудения доктора Алексея Ковалькова. Обсуждаем особенности питания, этапы диеты, противопоказания, составление меню, эффективность. Делимся результатами и оставляем комментарии для начинающих.

avatar

Диета Монтиньяка

68 читателей
1 запись

Тема общения — принципы и особенности диетического питания Мишеля Монтиньяка. Здесь можно оставить свои отзывы о диете и ее эффективности, рассказать свою историю похудения и задать интересующие вопросы о диете.

avatar

Диета БУЧ

69 читателей
1 запись

В настоящее время среди приверженцев диет чрезвычайно востребована – белково-углеводная диета – диета БУЧ (белково-углеводное чередование). Обсуждаем методику, разрешенные и запрещенные продукты, меню и рецепты, эффективность. Выкладываем результаты, задаем вопросы.

avatar

Белковая диета

68 читателей
1 запись

Сообщество для тех, кто худеет на белковой диете. Здесь можно рассказать о своей программе питания, поделится опытом и результатами, дать совет интересующимся и задать волнующие вопросы. 

avatar

Худеем вместе

73 читателя
0 записей

Как добиться идеальной фигуры и сохранить результат? Как не сорваться, не умереть с голоду, и дойти до конца? Нас объединяет стремление к идеальной форме. Рассказываем о своих поисках, эффективных способах и результатах. Делимся полезной информацией и худеем вместе!

avatar

Диета Миримановой

74 читателя
4 записи

Общение на тему похудения на диете Екатерины Миримановой «Минус 60». Рассказываем о своем опыте, впечатлениях, выкладываем отчеты и дневники похудения. Здесь можно задать волнующий вопрос и попросить совета.

avatar

Английская диета

66 читателей
0 записей

Данная диета относится к строгому долгосрочному (на 21 день) варианту диетического питания. Суть диеты в чередовании дней с разным рационом питания: два дня голодных; два дня белковых; два дня овощных. Такая шестидневка повторяется до трех – четырех раз подряд. Пробовали такую диету? Поделитесь опытом.

avatar

Яблочная диета

66 читателей
0 записей

Общаемся на тему выбора яблочного варианта диеты для похудения. Варианты диеты — сочетаем с кефиром, творогом, гречкой, курицей. Оставляем советы по соблюдению, составлению меню и выходу из диеты. Хвалимся результатами и задаем вопросы.

avatar

Огуречная диета

67 читателей
0 записей

Тема общения — огуречная диета. Кто сколько смог продержаться? Страдает ли самочувствие? Дополнительные продукты, разгрузочные дни. Делимся опытом, оставляем рекомендации для начинающих.

avatar

Быстрая диета на 3, 7, 10 дней

70 читателей
2 записи

Сообщество для практикующих быстрый способ похудения. Обсуждаем варианты экспресс-диет, их эффективность и безопасность для здоровья, делимся опытом, оставляем рекомендации начинающим.

avatar

Японская диета

68 читателей
2 записи

Обсуждаем японскую диету — варианты питания и продолжительности, эффективность, безопасность для здоровья, выход из диеты, меню. Оставляем отзывы, задаем вопросы.

avatar

Диета "6 лепестков"

71 читатель
2 записи

На сколько эффективен диетический курс шведского диетолога? Сложно ли придерживаться такой диеты? Что делать, если сорвался? Как часто можно повторять курс? Чем можно заметить творог? Ваши вопросы и опыт по соблюдению данной диеты.

avatar

Кефирная диета

66 читателей
0 записей

Сообщество худеющих на кефире. Общаемся на тему особенностей диеты: варианты — кефирно-яблочная, кефирно-гречневая, диета Долиной, эффективность, продолжительность курса, минусы такого питания, противопоказания, выход из диеты. Как приготовить кефир в домашних условиях?

avatar

Кремлевская диета

68 читателей
1 запись

Тема общения — особенности кремлевской диеты. Этапы диеты, подсчет баллов, противопоказания, меню и рецепты, ошибки при соблюдении диеты. Оставляем свои отзывы и вопросы.

avatar

Диета Кима Протасова

71 читатель
2 записи

Сообщество для придерживающихся диетического питания по системе Кима Протасова. Делимся своим опытом, просим совета. 

avatar

Яичная диета

69 читателей
1 запись

Тема общения — яичная диета: основные правила, варианты и особенности, диета на 7 дней, 2 недели, 4 недели, меню, противопоказания и возможные осложнения. Задаем вопросы и оставляем рекомендации.

avatar

Диета по группе крови

67 читателей
0 записей

Сообщество для «охотников», «земледельцев», «кочевников» и «всеядных». Обсуждаем особенности питания по группе крови и делимся своими впечатлениями.

avatar

Овощная диета

66 читателей
0 записей

Сообщество тех, кто выбрал для похудения вариант овощной или фруктово-овощной диеты. Обсуждаем варианты питания, меню и рецепты, противопоказания. 

avatar

Творожная диета

66 читателей
0 записей

Диета на твороге — одна из самых популярных монодиет. Насколько она эффективна, и как долго можно на ней продержаться? Делимся опытом и просим совета.

avatar

Рисовая диета

66 читателей
1 запись

Решили продержаться на рисе неделю или только один разгрузочный день? Сколько можно сбросить на такой диете? Какая диета полезнее: рисовая или гречневая? Отзывы похудевших и советы начинающим.

avatar

Диета Аткинса

68 читателей
1 запись

Сообщество для интересующихся низкоуглеводной диетой Роберта Аткинса. Осуждаем методику ускорения метаболизма, преимущества и недостатки диеты, меню и рецепты. Хвалимся результатами.

avatar

Диета Магги

70 читателей
3 записи

Тема общения — сброс лишних кило на системе питания Магги. Основное правила и особенности, разрешенные и запрещенные продукты, преимущества и недостатки диеты, меню. Делимся опытом, просим совета.

avatar

Овсяная диета

66 читателей
0 записей

Обсуждаем диету на овсянке — польза питания, варианты диеты, особенности питания, дополнительные продукты, очищающий вариант. Оставляйте свои комментарии, отзывы о результатах.

Записи сообществ в рубрике "здоровый образ жизни"

Минус фунт - система для похудения, удержания и массонабора 10 сообщений
Л
              762

Я отлично знакома по опыту с системой Минус фунт, просьба не путать с Минус 60. В отличие от последней на Минус фунте предусмотрен подсчет калорий, нет ограничения по продуктам, питание сбалансированное и не привязано ко времени дня, совершенно свободное. Т.е. такое, какое комфортно для человека и признано здоровым. Фишка в том, что калорийность меняется в зависимости от отвесов, что требует тщательного ежедневного взвешивания. 

Читать топик полностью →

10 комментариев / Последний ответ: 17 января 2018 в 03:57

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0