0.00
avatar

Йога

1 читатель
2 записи

Сообщество для тех, кто занимается йогой или только планирует приступить к занятиям. С чего начать? Как подобрать комплекс асан для домашних занятий? Как избежать травм во время выполнения упражнений? Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Выполнение упражнений во время менструации. Рассказываем о своем опыте, задаем вопросы и оставляем рекомендации для начинающих.

Записи сообществ

Оправдана ли покупка йога-мата?

avatar , Иркутск
Йога          10     70

Хоть не так рано как планировала, но все — таки я занялась дома йогой, чему очень рада. Получаю большое удовольствие и результат от занятий, планирую активно продолжать. Но на полу и на ковре очень не удобно, в связи с чем вопрос к знающим — оправдана ли покупка йога-мата, или эффект от него небольшой и это пустая трата денег? Спасибо заранее


Читать дальше →

Посмотреть 10 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Занятия йогой онлайн, будет ли толк?

avatar , Иркутск
Йога          3     89

Моя беременность подходит к концу. Еще до беременности и в ее период занималась йогой — ходила в группу. Очень довольна, самочувствие, настроение улучшается, наступает спокойствие и умиротворение. Очень хотела бы продолжить занятия после родов. Но возможности оставлять с кем-то ребенка не будет. Нашла несколько онлайн-занятий с неплохими отзывами. Но какие-то у меня сомнения  - будет ли тот же результат? Кто-нибудь пробовал заниматься йогой дома с онлайн — тренером? Поделитесь опытом, пожалуйста


Читать дальше →

Посмотреть 3 комментария

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0