0.00
avatar

Пресс

4 читателя
3 записи

Прощай пузико, здравствуй пресс! Сообщество для тех, кто работает над формированием пресса. Обсуждаем — как убрать живот, проблему диастаза, эффективные упражнения и процедуры для формирования пресса. Делимся своим опытом и просим совета.

Записи сообществ

avatar , Нижний Новгород              9     82

Мой живот после родов долго выпирал, никак не получалось вернуть ему добеременный вид. Стала делать упражнение «вакуум» по утрам до завтрака. Технику выполнения смотрела в видеороликах в интернете. Вакуум заметно подтянул живот. Еще обещают тонкую талию и массаж внутренних органов. Если есть диастаз (расхождение прямых мышц живота) — вакуум тоже помогает.


Читать дальше →

Посмотреть 9 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Много читала в интернете о таком упражнение, как вакуум. Пишется, что за 2 недели можно избавиться от подкожного жира на животе. У меня живот не большой, но когда я одеваю облегающее платье, то видно небольшое выпирание. Уже 3 недели регулярно делаю вакуум, но сантиметры остались те же. Стоит ли дальше продолжать?

Посмотреть 2 комментария

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Девочки, мне надоели изнурительные упражнения в спортзале, они дают не быстрый эффект, а хочется быстрее подтянуть живот. Я не говорю о кубиках пресса, это конечно только спортзал. Может быть есть более быстрый и эффективный способ, буду благодарна, если поделитесь.

 

Посмотреть 8 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0