0.00
avatar

Пресс

12 читателей
7 записей

Прощай пузико, здравствуй пресс! Сообщество для тех, кто работает над формированием пресса. Обсуждаем — как убрать живот, проблему диастаза, эффективные упражнения и процедуры для формирования пресса. Делимся своим опытом и просим совета.

Записи сообществ

помогите!!! Качаю пресс каждый день уже месяц, но жировая прослойка вообще не уменьшается!!!

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0
avatar , Москва              475

Добрый всем день. Вопрос в заголовке. Срочно нужны рельефные кубики />

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Вот уже полгода на ПП и активном спорте. Итог: минус 15 кг общего веса, объем бедер уменьшился на 12 см, груди — 14 см, талии — 13 см. От груди и ягодиц уже почти ничего не осталось ))), а талия больше не уходит. Ничего не помогает: ни обруч, ни вакуум, ни баня, ни обертывания,... 

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0
Боль от кручения обруча

Купила себе массажный обруч, подумала зачем брать обычный, лучше уж сразу потяжелее, чтобы эффективнее было ((( Не рассчитывала, что будет так больно!!! И синяки!!! Его вообще крутить возможно? Боль пройдет?

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0
avatar , Нижний Новгород              799

Мой живот после родов долго выпирал, никак не получалось вернуть ему добеременный вид. Стала делать упражнение «вакуум» по утрам до завтрака. Технику выполнения смотрела в видеороликах в интернете. Вакуум заметно подтянул живот. Еще обещают тонкую талию и массаж внутренних органов. Если есть диастаз (расхождение прямых мышц живота) — вакуум тоже помогает.

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Много читала в интернете о таком упражнение, как вакуум. Пишется, что за 2 недели можно избавиться от подкожного жира на животе. У меня живот не большой, но когда я одеваю облегающее платье, то видно небольшое выпирание. Уже 3 недели регулярно делаю вакуум, но сантиметры остались те же. Стоит ли дальше продолжать?

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Девочки, мне надоели изнурительные упражнения в спортзале, они дают не быстрый эффект, а хочется быстрее подтянуть живот. Я не говорю о кубиках пресса, это конечно только спортзал. Может быть есть более быстрый и эффективный способ, буду благодарна, если поделитесь.

 

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0