0.00
avatar

Системы питания

543 читателя
23 записи

Раздел, посвященный системам питания: вегетарианство, сыроедение, раздельное питание, голодание, безглютеновое питание, разгрузочные дни, витамины.

Сообщества свернуть список (8)

avatar

Веганство

26 читателей
1 запись

Как известно, веганство — это не только отказ от пищи животного происхождения, но скорее образ жизни. Это сообщество для тех, кто стал веганом в силу своих убеждений. Делимся опытом и задаем вопросы.

avatar

Вегетарианство

30 читателей
8 записей

Сообщество вегетарианцев и тех, кто планирует отказаться от мяса. Обсуждаем причины отказа от мяса, особенности подобного питания, его доступность, преимущества и недостатки. С чего начать и как правильно питаться? Чем заменить мясо? Вегетарианство и беременность, дети-вегетарианцы, вегетарианские рецепты и меню.

avatar

Сыроедение

35 читателей
2 записи

Сообщество для интересующихся сыроедением. Обсуждаем все тонкости процесса: как правильно начать, принципы питания, возможные вред и польза, как составить меню, продукты, сыроедческие рецепты.

avatar

Голодание

31 читатель
2 записи

Обсуждаем голодание — лечебное, для похудения, разгрузочное, сухое, голодание на воде, краткое и длительное. Как голодать правильно? Как избежать негативных последствий? Как правильно выйти из голодания? Делимся опытом, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы. 

avatar

Разгрузочные дни

29 читателей
4 записи

Тема общения — организация разгрузочных дней. Оставляем отзывы об эффективных вариантах разгрузочных дней: на кефире, воде, яблоках, гречке, твороге, рисе, и т.д. Разгрузочные дни для беременных. Делимся полезной информацией по данной теме, предлагаем свои варианты.

avatar

Витамины

25 читателей
2 записи

Обсуждаем натуральные витамины и витаминоподобные вещества и продукты, поливитамины, витаминные комплексы и БАДы, их выбор и эффективность. Авитаминоз и последствия дефицита витаминов. Оставляем свои отзывы и комментарии, задаем вопросы и просим совета.

avatar

Безглютеновое питание

24 читателя
0 записей

Сообщество для тех, кто не употребляет продукты, содержащие глютен. Обсуждаем причины перехода на безглютеновую диету, разрешенные и запрещенные продукты, меню и рецепты. Делимся опытом, задаем вопросы.

avatar

Раздельное питание

40 читателей
0 записей

Сообщество для приверженцев раздельного питания. Обсуждаем принципы и правила, плюсы и минусы, меню и рецепты. Здесь можно поделиться собственным опытом и попросить совета.

Записи сообществ в рубрике "дробное питание"

Дробное питание, можно ли снизить вес?!

Одна моя знакомая утверждает, что чтобы сбросить вес и прийти в норму нужно дробно питаться до 6-7 раз в день. Это непросто для меня, да и эффекта особого я не вижу, получается, что нужно есть целый день. Может быть я делаю что-то не так, но, если честно я мало испытываю от этого удовольствия.

 

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0