0.00
avatar

Травмпункт

25 читателей
3 записи

Тема общения — травмы во время тренировок, боли после занятий и способы обезопасить свое здоровье. Растяжение голеностопного сустава, воспаление надкостницы, боль в пояснице, воспаление коленного сустава, тендинит и другие последствия злоупотребления тренировками. Делимся своим печальным опытом, даем советы и рекомендации, задаем волнующие вопросы.

Записи сообществ

Прикладная кинезиология

За последнее десятилетие эти методы и приемы восстановления после травм получили признание среди спортсменов и не только. Академия прикладной кинезиологии, во главе с Людмилой Васильевой, проводят семинары-практикумы, конференции, приглашают ведущих специалистов в этой области для того, чтобы показать всем простоту и доступность этих методик. Для кого-то достаточно будет посмотреть видео (по запросу в youtube), для других — лично побывать на обучении. 

Как пример https://www.youtube.com/watch?v=ZVRew0aeBCQ&t=3691s

Делюсь не ради рекламы, а с желанием помочь тем, кому это


Читать дальше →

Посмотреть 15 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0
avatar , Николаев              7     77

Недавно порвала бицепс на тренировке. То еще было приключение. Естественно поехали, зашили. Прошло две недели, отек уже сошел.
Пока сказали в больнице, что о реабилитации рановато говорить, необходимо больше времени на заживление. 
У кого был какой опыт? Сколько ждали, сколько заняла сама реабилитация? 

Посмотреть 7 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0
Ю
             12     236

Вчера в зале бегала на дорожке, наступила случайно на бортик, упала. Боль в ноге — адская, опухла. Поехала все-таки в травмпункт, поставили растяжение связок голеностопного сустава. Надели фиксатор, на ногу наступать запретили. Муж смеется надо мной — только с тобой могло такое приключиться. Стала читать, пишут, что такая травма-очень распространена среди бегунов. Есть в сообществе любители бега, у вас было такое? Через сколько времени можно вернуться к пробежкам


Читать дальше →

Посмотреть 12 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0