0.00
avatar

Восстановление после родов

20 читателей
8 записей

Здесь мы обсуждаем восстановление после родов — здоровье, осложнения, самочувствие — швы, геморрой, боли, выделения, месячные после родов, растяжки, внешний вид, послеродовая депрессия, диета и упражнения, секс после родов.

Записи сообществ

Прошу поделиться собственным опытом. тут везде в обсуждениях пишут, что при диастазе качать пресс нельзя, а мне врач — хирург сказал, что надо качать и смотреть на результат через 4-5 месяцев. Что делать? Кто с диастазом качал пресс, каково ваше мнение?

Посмотреть 8 комментариев

  • Мне нравится
  • Поделиться

вся в расстроенных чувствах. была у гинеколога (все больше убеждаюсь, что к нему лучше вообще не ходить (((. Сказала, что есть опущение, ситуация не критическая пока, но перспективы не радужные. На мой вопрос об упражнениях Кегеля, сказала, что «никакими упражнения это не решить, только пластика». Неужели это на самом деле так? Понятно, что сложно измерить и проверить эффективность в данном случае, но неужели упражнения, гимнастика не могут затормозить опущение или хотя бы предотвратить ухудшение


Читать дальше →

Посмотреть 5 комментариев

  • Мне нравится
  • Поделиться

Вопрос деликатный. Прошло полтора месяца после родов (ЕР). Во время родов шейка матки сильно пострадала (((, несколько рубцов… На днях была на осмотре, шейка заживает медленно, с сексом надо поаккуратнее, упражнения Кегеля регулярно. На секс я еще не решилась, страх боли (на осмотре было больно (((, но муж уже намекает… Поделитесь опытом — Как у вас было? Долго ли заживала шейка, была ли боль при ПА и вообще как с сексом в перспективе


Читать дальше →

Посмотреть 4 комментария

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

После тяжелых 3_х дневных родов и выдавливании малыша, произошло опущение задней стенки влагалища. Ощутимо когда ношу ребенка или вожу автомобиль, если поднимаю что-то тяжелое, то опускается в промежность что-то с перепелиное яйцо, потом самостоятельно уходит. Изначально переживала, обследовалась, предложили пластику (суть в том, что подрезают заднюю стенку). Мы согласились, но после пластики нельзя поднимать тяжелое в том числе и малого (ему всего 2 года) + после операции есть риск не выносить второго ребенка. Как альтернативу предложили физупражнения, я делаю почти 1,6 года, результата пока


Читать дальше →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0
Можно ли похудеть после трех родов?

Я многодетная мать и после третьих родов набрала в весе, лишних было 10 кг. Спустя год я этот вес сбросила при помощи диет и регулировкой питания. И вроде бы все было хорошо, но потом вес опять стал набираться, где-то через 3-4 года и таким образом я опять вернулась к весу, который был сразу после родов, т.е. лишних 10 кг опять на мне. и вот мне интересно, возможно ли вообще похудеть, если все женщины в моем роду полные?, и даже толстые и я так поправилась именно после родов.  


Читать дальше →

Посмотреть 6 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

В своей повседневной жизни я никогда не страдала запорами. Первый раз узнала, что это такое после родов. Роды были – кесарево сечение по мед. показаниям. И 21 день я была в ужасном состоянии. Возможно, через пару лет мы будем планировать рождение второго ребенка, и я с ужасом вспоминая свое состояние, решила заранее собрать информацию. Глицериновые свечи и микроклизмы Микролакс мне совсем не помогали. Были ли у вас такие сложности и как вы их преодолевали?


Читать дальше →

Посмотреть 4 комментария

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Не знаю, как для кого, но для меня после родов самыми проблемными стали именно растяжки. Вес сбрасывался в нужном мне темпе (вернулась к норме за 3 месяца, не просидев ни дня на строгой диете, что, в принципе, можно считать отличным результатом), но вот растяжки стали реальной проблемой.

Прежде всего, хочу сказать одно — нет того самого единственного чудо-средства, которое полностью поможет избавится от растяжек. Я перечислю все, чем пользовалась во время и 1, и 2 беременности:

1. Дородовый и послеродовый бондаж. Моей ошибкой во время первой беременности было то, что я не носила дородовый


Читать дальше →

Посмотреть 5 комментариев

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Всем добрый день.

Не знаю как вам, но мне восстановление фигуры после беременности далось очень непросто.

Почти 1,5 года я возвращала свои былые объемы. Ничего уникального не использовала: ограничения в еде (жирное, мучное, соленое), затем появилась возможность ходить в спортзал. На второго решусь с трудом, хочется быть в норме без особых усилий.

Может быть кто-то поделится как в кротчайшие сроки восстановить свою фигуры после родов


Читать дальше →

Посмотреть 4 комментария

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0