0.00
avatar
46 читателей
1 запись

Сообщество для интересующихся низкоуглеводной диетой Роберта Аткинса. Осуждаем методику ускорения метаболизма, преимущества и недостатки диеты, меню и рецепты. Хвалимся результатами.

Можно ли при диете Аткинса пить кофе?

avatar , Норильск
     7     501

Весь вопрос в заголовке… Сколько не прочитала про эту диету, везде указан в списке запрещенных продуктов -кофеин. Как-то меня это смущает: во-первых, я — кофеман, 3 кружки в день минимум, во-вторых, неужели кофе содержит так много углеводов? Ведь основной смысл диеты Аткинса — ограничение углеводов. Или кофе под запретом по другим причинам? Кто знает, поясните, пожалуйста.  ;

7 комментариев

avatar

кофе, так же как и чай не рекомендуется, потому, что снижают уровень глюкозы в крови, а эта диета и без того предусматривает ограничение углеводов

С

я допустила такую же ошибку — не придала значение, что кофе нельзя пить. на втором этапе диеты у меня стали проявляться внезапные потливость и учащенное сердцебиение. Погуглила — это признаки гипогликемии  — уровень глюкозы ниже нормы. Отказалась совсем от кофе, сначала было нелегко, потом нормально, привыкла

avatar

я не ограничивала ни чай, ни кофе- все нормально было. тут видимо все индивидуально, как организм воспринимать будет. 

avatar

тоже обратила внимание на этот факт — везде пишут, что следует ограничить кофе хотя бы на первом этапе диеты. Я пила одну чашку  только с утра, все нормально тьфу-тьфу, на результатах не отразилось (как мне кажется undecided), и со здоровьем тоже все вроде норм

комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий