+1.13
avatar
56 читателей
5 записей

Сообщество интересующихся системой питания Пьера Дюкана. В основу правильного диетического питания Дюкана положено употребление пищи с малым содержанием углеводов. Обсуждаем этапы, особенности питания, меню и рецепты, выход из диеты. Делимся опытом, оставляем советы начинающим.

Продукты для диеты Дюкана

avatar , Пушкин
     10     596

подскажите, кто практиковал диету Дюкана, покупали ли вы какие-то специфические продукты именно для этого питания? Вот, например, сухое обезжиренное молоко — я просто никогда прежде его не использовала, и как-то очень сомнительно к нему отношусь...

10 комментариев

комментарий был удален
avatar

я покупала овсяные отруби и сухое обезжиренное молоко. правда сухое молоко добавляла только в выпечку, поскольку так его пить вообще не могла (((, а отруби заливала обычным молоком

А

обезжиренный какао-порошок, отруби овсяные, пшеничные, ржаные

avatar

заменяла сахар на стевию, отруби, и кукурузный крахмал

avatar

погуглите — есть магазины с продуктами специально для этой диеты, правда продукты там недешевы

avatar

покупала специально для диеты зеленую гречку, муку из овсяных отрубей, безуглеводные десерты, ширатаки

avatar

а что такое ширатаки?

avatar

это лапша безуглеводная, безглютеновая изготовленная из растительного сырья (из клубней растения коньяку), низкокалорийная еда, не содержит жира, гликемический индекс=0. На вкус  — ничего особенного, но зато безвредная

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий