Голодание 
Голодание годами
А я вот уже привыкла не есть. Ну иногда по праздникам, конечно, наедаюсь до отвала. а так каждый день кефир, йогурт, чай с молоком и конфеты. Не могу без них. ПЬю витамины, чтоб баланс норм был. СНачала тяжело было привыкнуть, а теперь как то уже и не хочется есть. Вот так питаюсь уже 5 лет. Желудок в порядке) Зато 51кг и 92- 66-90. Мне кажется для женщины, после 2 родов, это отлично!!! !
12 комментариев
А в целом как со здоровьем? анализы давно сдавали? Зубы не разрушаются?
Нет, с зубами все отлично, ем творог и молочку. Гемоглобин тоже в норме.
Красота — красотою, стройность, легкость в теле… это все понятно, похвально, и всем надо стремиться. Но при этом надо еще и остаться здоровым!!! Ваш рацион не назовешь ни правильным питанием, ни правильным голоданием. Это вообще не подпадает ни под одно определение!!! Рацион должен быть сбалансирован по БЖУ, каллоражу — только так можно остаться и красивым и здоровым. А то, что творите вы ??? не знаю, мне кажется, это, тьфу-тьфу, чревато серьезными проблемами со здоровьем в будущем
Сейчас уже это не в напряг, все хорошо. И с едой и с тренировками. Дай Бог так каждому! Да ладно, все будет хорошо)
если вы хотите голодать — так почитайте про правильное голодание без вреда для здоровья. У вас — не голодание, а просто безолаберное и бездумное отношение к своему организму
Я не стремлюсь к разработанным диетам, и как некоторые сумасшедшие не считаю каждую калорию. Баланс витаминов и минералов есть, клетчатка тоже. Все гуд. Спасибо, что пишите советы, все равно интересно почитать.
Юлия, вполне разделяю Вашу точку зрение! Ещё бы добавил, что подобный рацион питания, которому придерживается Екатерина, скорее похожий на бомбу замедленного действия, который способен разрушить не только внутриклеточный биохимический баланс, но и нанести непоправимый удар костной системе, позвоночнику и суставам.
Простите, а сколько всего? Вот кефир. 1 кружка или может пакет за день? Йогурт обычный сладкий? Маленький 100гр или может питьевой 200 -400? И конфет сколько 1-2, 5?
Здравствуйте, вот никогда не оставляла комментарии на различных форумах и не общалась там, сейчас хочется поделиться))) Я всегда была счастливой обладательницей лишних килограммов, ну так пошло, наверное с класса так 9-го). И вот с исполнением мне 25-ти лет, я решила, а почему бы и не похудеть, просто само собой пришло, и я перестала есть, сразу подумала о диетах, о правильном питании, и о всем таком, но увы я не такой человек, я не могу есть, то что мне не нравится, я не могу есть прям крошечными порциями и по расписанию, у меня работа такая, образ жизни, на работе даже пообедать не успеваю))) Ну тогда я точно знала, я просто могу не есть, и не ела, но к сожалению от сладкого кофе и пары конфет отказаться никак не могла))) Прошло более 20 дней в таком режиме и с 48-50, я похудела до 46 размера, и вы знаете, я полюбила себя еще больше, мне стало легче жить и вроде все наладилось и плохое ушло вместе с моими 8-10 килограммами! Прошло 2 года и летом у меня свадьба, поняла что хочу выглядеть еще лучше и снова перестала есть))) Ну вот так для меня это легко, я подготовилась, витамины, отчищающие чаи и все такое, за 10 дней, точно скинула 4,5 кг, может и больше, весы попались не очень точные, сейчас пошла третья неделя, был один срыв из-за запашистых кириешек))) Но я встала на путь истинный))) Вы знаете, сначала все переживали, и говорили, что я делаю и все такое, но это моя жизнь, чувствую себя прекрасно, просто всем объясняю… я такой человек и могу не есть)) и это меня радует! Всем хочется пожелать любить себя, и верить в себя)) Просто хотелось поделиться)