0.00
avatar
22 читателя
1 запись

Обсуждаем голодание — лечебное, для похудения, разгрузочное, сухое, голодание на воде, краткое и длительное. Как голодать правильно? Как избежать негативных последствий? Как правильно выйти из голодания? Делимся опытом, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы. 

Голодание годами

avatar
     12     846

А я вот уже привыкла не есть. Ну иногда по праздникам, конечно, наедаюсь до отвала. а так каждый день кефир, йогурт, чай с молоком и конфеты. Не могу без них. ПЬю витамины, чтоб баланс норм был. СНачала тяжело было привыкнуть, а теперь как то уже и не хочется есть. Вот так питаюсь уже 5 лет. Желудок в порядке) Зато 51кг и 92- 66-90. Мне кажется для женщины, после 2 родов, это отлично!!! !

12 комментариев

avatar

А в целом как со здоровьем? анализы давно сдавали? Зубы не разрушаются?

  • Анна
  • Нравиться: 1
avatar

Нет, с зубами все отлично, ем творог и молочку. Гемоглобин тоже в норме. 

avatar

Красота — красотою, стройность, легкость в теле… это все понятно, похвально, и всем надо стремиться. Но при этом надо еще и остаться здоровым!!! Ваш рацион не назовешь ни правильным питанием, ни правильным голоданием. Это вообще не подпадает ни под одно определение!!! Рацион должен быть сбалансирован по БЖУ, каллоражу — только так можно остаться и красивым и здоровым. А то, что творите вы ??? не знаю, мне кажется, это, тьфу-тьфу, чревато серьезными проблемами со здоровьем  в будущем

  • Вера
  • Нравиться: 1
avatar

Сейчас уже это не в напряг, все хорошо. И с едой и с тренировками. Дай Бог так каждому! Да ладно, все будет хорошо)

avatar

если вы хотите голодать — так почитайте про правильное голодание без вреда для здоровья. У вас — не голодание, а просто безолаберное и бездумное отношение к своему организму

  • Юлия
  • Нравиться: 1
avatar

Я не стремлюсь к разработанным диетам, и как некоторые сумасшедшие не считаю каждую калорию. Баланс витаминов и минералов есть, клетчатка тоже. Все гуд. Спасибо, что пишите советы, все равно интересно почитать. 

M

Юлия, вполне разделяю Вашу точку зрение! Ещё бы добавил, что подобный рацион питания, которому придерживается Екатерина, скорее похожий на бомбу замедленного действия, который способен разрушить не только внутриклеточный биохимический баланс, но и нанести непоправимый удар костной системе, позвоночнику и суставам. 

комментарий был удален
комментарий был удален
avatar

Простите, а сколько всего? Вот кефир. 1 кружка или может пакет за день? Йогурт обычный сладкий? Маленький 100гр или может питьевой 200 -400? И конфет сколько 1-2, 5?

Н

Здравствуйте, вот никогда не оставляла комментарии на различных форумах и не общалась там, сейчас хочется поделиться))) Я всегда была счастливой обладательницей лишних килограммов, ну так пошло, наверное с класса так 9-го). И вот с исполнением мне 25-ти лет, я решила, а почему бы и не похудеть, просто само собой пришло, и я перестала есть, сразу подумала о диетах, о правильном питании, и о всем таком, но увы  я не такой человек, я не могу есть, то что мне не нравится, я не могу есть прям крошечными порциями и по расписанию, у меня работа такая, образ жизни, на работе даже пообедать не успеваю))) Ну тогда я точно знала, я просто могу не есть, и не ела, но к сожалению от сладкого кофе и пары конфет отказаться никак не могла))) Прошло более 20 дней в таком режиме и с 48-50, я похудела до  46 размера, и вы знаете, я полюбила себя еще больше, мне стало легче жить и вроде все наладилось и плохое ушло вместе с моими 8-10 килограммами! Прошло 2 года и летом у меня свадьба,  поняла что хочу выглядеть еще лучше и снова перестала есть))) Ну вот так для меня это легко, я подготовилась, витамины, отчищающие чаи и все такое, за 10 дней, точно скинула 4,5 кг, может и больше, весы попались не очень точные, сейчас пошла третья неделя, был один срыв из-за запашистых кириешек))) Но я встала на путь истинный))) Вы знаете, сначала все переживали, и говорили, что я делаю и все такое, но это моя жизнь, чувствую себя прекрасно, просто всем объясняю… я такой человек и могу не есть)) и это меня радует! Всем хочется пожелать любить себя, и верить в себя)) Просто хотелось поделиться)

комментарий был удален

Оставить комментарий