0.00
avatar
45 читателей
1 запись

Тема общения — особенности кремлевской диеты. Этапы диеты, подсчет баллов, противопоказания, меню и рецепты, ошибки при соблюдении диеты. Оставляем свои отзывы и вопросы.

Вопросы по кремлевской диете

avatar , Дубна
     11     452

Добрый всем день. Прошу совета у знающих — есть несколько вопросов по кремлевской диете:

1. Правильно ли я понимаю, что у.е. — это количество углеводов на 100г, которое указано на упаковке?

2. часто на разных упаковках одного и того же продукта указывается разное количество у.е. Например я покупала фундук, на одной упаковке указано -20, на пачке другой фирмы — 17, а в таблице вообще 15. на что ориентироваться в данном случае? 

3. сахар вообще нельзя никакой? И его заменители ?

11 комментариев

avatar

1. Правильно - 1 балл равен 1 г углеводов на 100 г продукта

2. ориентироваться на то, что указывает производитель

3. сахар нельзя - 100 г сахара приравнено к 99 у.е.

avatar

спасибо

avatar

Да, я тоже с таким сталкивалась с икрой мойвы- разное количество углеводов на разных банках. Но я обычно ориентируюсь на таблицу — сколько не сравнивала обычно совпадает приблизительно +- 2 балла

avatar

спасибо, иногда все таки показатели в таблице и упаковке сильно отличаются

avatar

насчет заменителя сахара — 99 баллов это для обычного сахара, но например в стевии — 0 углеводов, почему бы ее не использовать?

Л

ко всем заменителям сахара следует относиться очень осторожно, даже к таким «натуральным» как стевия, у всех есть свои недостатки и «побочные эффекты». Лучший вариант — полный отказ от любого подсластителя

avatar

согласна, но это очень сложно undecided

комментарий был удален
В

Ох, кремлевская диета, очень жестко) Я не смогла на ней долго. Самой эффективной по быстрому сбросу веса из мною опробованных оказалась диета по Дюкану. Но не рекомендую ни ту, ни другую, в случае срывов идет стремительный набор обратно, плюс побочки есть, особенно от Дюкана. Для себя пришла в итоге к правильному питанию, убрала все жареное, копченое, булки и сладости. Вместо сладкого фрукты до обеда, если очень хочется, то батончики белковые, из последних Турбослим понравились, много вкусов, со вкусом Клубничный чизкейк, вообще меня покорил, кушаешь любимое пирожное, только каллорий не 500, а всего 110! Из Турбослим кстати еще понравился дренаж, хорошо организм чистит, прм летать хочется и отеки идеально убирает, состав натуральный из трав, и за курс в 10 дней минус 1,5 кг. Но это с питанием и спортом, в зал на дорожку беговую хожу два раза в неделю и в бассейн, когда получается захаживаю. )

avatar

спасибо, очень информативно )))

комментарий был удален

Оставить комментарий