0.00
avatar
65 читателей
13 записей

Здесь можно задать любой насущный вопрос, касающийся тренировок и занятий спортом, поделиться интересной и полезной информацией по теме, похвастаться своими достижениями и пожаловаться на нехватку времени.

Эффективны ли занятия с тренером

avatar , Вологда
     3     463

По мнению многих моих знакомых занятия с тренером в фитнес-клубе в тренажерном зале гораздо эффективней. Их плюсов они выделяют: индивидуальный подход и отличную мотивацию. Тренер — это недешевое удовольствие, и скорее всего такие занятия могут затягивать в плане продолжительности. У меня вопрос действительно ли так эффективны занятия с тренером? Тренерам же тоже выгодно, чтобы к ним ходили дольше. И если выбирать тренера с кем быстрее можно добиться результата с мужчиной или женщиной?

 

3 комментария

avatar

Все зависит от такого какую цель вы ставите перед собой. Перед тренером можно поставить четкие сроки и четкую задачу. Я занималась 6 месяцев и все, что планировала достигла. Мне нужно было похудеть и подтянуть тело. Усилия были совместные. А знакомая ждала от тренера чуда, при этом после тренировки часто не отказывала себе в фастфуде. Я выбирала тренера не по половому признаку, а по его профессионализму. В нашем фитнес-клубе это был парень.

 

avatar

У меня хорошо работает самомотивация. Обычно я беру 5-7 занятий с тренером, а потом по прописанному алгоритму работаю сама.

 

avatar

Эффективны. Конечно, если у вас хорошая мотивация (чего у меня нет), то вам хватит и 2-3 занятий с тренером, который подберет для вас эффективную методику. Я же занималась несколько месяцев. Результат роскошный — сейчас худее, чем была до родов. И все подтянутое.

Оставить комментарий