0.00
avatar
6 читателей
3 записи

Рассказы участников сообщества о себе, истории из своей жизни.

Аэрофобия, как побороть в себе страх

avatar , Ростов-на-Дону
     5     35

После рождения ребенка у меня появился панический страх летать на самолете, так называемая аэрофобия. Поэтому приходится отказываться летать на самолетах и путешествовать. Раньше я летала, но взлет и приземление были со слезами на глазах, но я это пересиливала в себе. Сейчас я категорически не могу перебороть себя. Разговаривали с мужем много раз на эту тему, даже планировали поездку год назад, но незадолго до путешествия, у меня начались какие-то дурные мысли в голове, какие-то предчувствия, и поездку в итоге мы отменили, выбрать альтернативный отдых на автомобиле. Может мне стоит обратиться к специалисту? В этом психологи помогают или есть более узкоспециализированные специалисты?

 

5 комментариев

комментарий был удален
avatar

Я слышала о специальных психотерапевтических сеансах. Обычно страх помогает устранить 3-5 сеансов. Возможно полное излечение, а также приглушение страха.

 

комментарий был удален
Е

Мне кажется, нужно обратиться к специалисту. И дело даже не в том, что Вы лишаете себя возможности свободно выбирать, где отдыхать, а это, я думаю, вообще страх смерти, с которым нужно научиться как-то жить. Им в той или иной степени страдают все люди, и очень часты случаи обострения именно после рождения ребенка (повышается общий уровень ответственности, женщина понимает, что отвечает не только за себя). Это разрушающая эмоция и деструктивная (ведь гипотетически умереть Вы можете в любой день, не обязательно для этого лететь на самолете, правда?). Думаю, пытаться что-то объяснить себе рациональным мышлением бесполезно, но и позволять страху влиять на вашу жизнь опасно, страх будет расти и захватывать все большее пространство вашей жизни. Оно вам надо? «Пошерстите» по знакомым, наверняка у кого-то есть проверенный психолог, который окажет вам поддержку.

комментарий был удален

Оставить комментарий