+2.26
avatar
1598 читателей
60 записей

Раздел, посвященный особенностям питания и диетам. 

Как худеть после 50-ти? Потеря мотивации

avatar , Минск
     11     172

Только не надо говорить: Так же, как и «до»! (Если что, в молодости худела трижды: на большие килограммы и успешно).

Увы, не работает. Как-то все становится резко по-другому. Какой-то тупик получается.

С одной стороны, желания - привести себя в норму, быть стройной, легкой, носить красивую одежду — никуда не делись.

А с другой — все это стало как бы бессмысленно.

О здоровье говорить пока рано: ничего не болит. Идти по врачам, специально выискивая болячки, ради того, чтобы «напугать» себя ими и начать худеть — считаю странным и неразумным.

А главный, мощнейший из всех!, стимул — быть привлекательной — погас. Даже если я стану стройной, я все равно останусь «старой». Раньше именно возможность вызывать восхищенные взгляды, гордость своего мужчины — были двигателем процесса. Источником энергии и терпения. Нынче мужчине моему все как-то… не важно. Он тоже не молодеет. «Ты мне и такая нравишься». А восхищенные взгляды? После 50-ти? Вы меня извините… только если от людей с отклонениями. Примеры моделей из интернета не вдохновляют: это генетика и большие деньги на косметические операции и кучу прочего, а не только худоба.

Можно, конечно, быть интересной, ухоженной старушкой. Но это не то!!! Совсем не то...

Что делать? Где найти другую мотивацию? Или как избавиться от навязчивого желания и смириться с собой — толстухой?

Почему оно не исчезло само по себе?! За ненадобностью. Это желание похудеть. Или за ним прячется ужасное: попытка остановить время?... 

11 комментариев

комментарий был удален
avatar

Моя бывшая коллега постоянно следит за собой — бассейн, баня, массаж, зарядка. Ей уже 65, но выглядит как девочка, очень энергичная, одевается хорошо. Ее возраст ей никогда не дашь, все думают, что ей еще 50 нет. Может это будет для Вас стимулом? К сожалению, возраст в обратную сторону не двинется, но выглядеть моложе хочется всегда. Читала, что женщина стараются хорошо выглядеть не для мужчин, а для других женщин. Выглядеть лучше ровесниц тоже очень неплохо. И взгляды восхищенные ловить тоже будете, и от мужчин тоже. Ухоженная женщина всегда выглядит достойно. И жизнь тогда воспринимается иначе. Другое, с возрастом похудеть тяжелее, но нет ничего невозможного. У меня немного другая проблема: стимул есть, а силы воли нет, постоянно переношу процесс на завтра.

avatar

Спасибо за отзыв!

От вашей проблемы есть хорошее средство. Начинать не завтра, сейчас. Нет, вы не поняли, не сегодня, и не скоро. А вот прямо СИЮ МИНУТУ! Например, встать и поприседать. Пары раз хватит. Или вот прямо сейчас не донести до рта пельмень, отложить и унести тарелку от компа (ну-у, если...). Или прямо сейчас записаться на курс чего-то такого в интернете. Я так когда-то начала. Именно с такого пинка. Читала рассылку хорошего человека, и там так и было написано: а чего вы ждете? Еще не написали? Пишите!

И я прямо сразу и написала… Хотя стремно было, конечно… Ужас как. Непонятно, кстати, почему. Саму себя что ли боялась...

Сейчас! Вперед! Начните! Удачи!

avatar

Поддерживаю Аллу! Пусть для вас будут мотивацией восхищенные взгляды. И мужчин, и женщин, и даже юных подростков. Знаете, когда видишь человека в возрасте, который следит за собой, выглядит ухоженным, стройным, красивым, то помимо воли испытываешь к нему уважение и восхищение. Ведь, действительно, не так много сейчас стройных, ухоженных женщин после 50-ти, поэтому они как раз на вес золота. 

avatar

Хм. Вот не задумывалась я о женщинах. Это может сработать...

Спасибо!

avatar

Забирая из садика ребенка постоянно встречаю старушку (как выяснилось, она живет рядом). Женщине не меньше 80, скорее всего даже больше. Она вызывает во мне такое восхищение!!! Всегда очень элегантная — костюм, блузка, каблуки, шляпы, меховые воротники, обязательно украшения, волосы уложены, сумочка, у нее даже хозяйственная сумка- не просто авоська, а элегантная сумка. Конечно, видно, что это не новые вещи, гардероб от былых времен, и она сама такая старенькая, седая, морщины, походка уже нетвердая. Но она такая элегантная, я всегда ею любуюсь!!! Один раз я не выдержала, подошла к ней и сказала, что она вызывает мое искреннее восхищение ))) Посмотрев на мои кеды, джинсы, она улыбнулась — «спасибо, деточка». Мы разговорились — она рассказала, что муж военный и они долго жили в Японии и в Европе, и когда возвращались в Россию — ей было очень важно привести с собой швейную машинку ))) Она до сих пор работает — преподает физику в Университете. 

Это я все к чему, да просто, когда я ее встречаю, ее вид вызывает во мне восхищение, это как увидеть какой-то шедевр или живописное место, когда прямо дух захватывает от красоты ))) И я ей очень за это благодарна

комментарий был удален
avatar

Мотивация для вас думаю мужчина. Ваш собственный. Это сейчас он так говорит… а позже… когда потенция будет уже не та он может начать задумываться… и искать этому причину. Сами понимаете, что себя в этом винить он не будет.

avatar

Вот в мужчине-то все и дело.

Он и помоложе крайне (!) мало интересовался этим вопросом. Ну, вот бывают, оказывается, такие. А теперь и подавно пофиг. И дело не в потенции. А в либидо. Он потому мне и достался в его 47 (мне было 33), что вот такой… не «озабоченный». То есть будь он другим, то не видать бы мне его, как своих ушей. Палка, как всегда, о двух концах.

(Это Боженька меня воспитывает. Для меня ЭТОТ вопрос был всегда избыточно важен).

Так что… придется все-таки как-то так для себя… Ох и тяжко...

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий