+1.13
avatar
293 читателя
11 записей

Обсуждаем различные методики похудения без изнуряющих диет. Кто, что пробовал? Ваши отзывы об эффективности и советы начинающим. Делимся опытом и задаем вопросы.

Мёд и диета: противники или союзники?

avatar
     5     215
Мед и диета совместимы?
Выберите подходящий вариант ответа

К женщинам, которые раз и навсегда приняли решение сесть на диету, боятся подойти даже их собственные мужья. Такими своенравными они иногда становятся из-за недостатка «сладенького». Мужчины пытаются отыскать ключик к их настроению в цветах, украшениях...


Однако, всё гораздо проще — им нужен мёд.


У мёда довольно высокая калорийность, почти такая же, как у запретных сдобных булочек. Так, светлые сорта мёда содержат 350 Ккал, а темные 400 Ккал на 100 гр. «На счету каждая калория, а тут такие огромные цифры?» — спросите Вы. Все дело в том, что в составе булочек содержится огромное количество «белой смерти», а вот в мёде калории дает не сахар, а фруктоза и глюкоза – природные углеводы.


Десерт, заботливо выработанный пчелами
— уменьшает тягу к сладкому,
— является источником энергии
— очищает организм от шлаков и токсинов
— стабилизирует работу ЖКТ
— стимулирует желчеотделение и расщепление жиров
— улучшает обмен веществ
— успокаивает и помогает противостоять стрессовым ситуациям
— содержит витамины, минералы, органические кислоты


Смотря на такой внушительный перечень полезных свойств мёда, возникает естественный вопрос: а может быть и правда сесть на «медовую диету»? Такие диеты, конечно, есть. Но замена завтрака, обеда и ужина мёдом не гарантирует прилив жизненных сил и хорошего настроения.


При диете главное соблюдать дозировку. Налегать на лакомство не стоит: передозировка приведет к дополнительным килограммам. Лучше всего, есть по 3-5 чайных ложки в день.


Если во время диеты Вы съедаете необходимое количество мёда, то в организме не возникает дефицита полезных веществ и витаминов — организм получает их из нектара.


Если Вы не представляете жизни без конфет, то можно просто заменить их мёдов. Диета не будет приносить невыносимые страдания. Кроме похудения, вы значительно очистите и оздоровите свой организм, кожу и волосы.
А вот противником для Вас и Вашей диеты мёд будет только в том случае, если у Вас аллергия на продукты пчеловодства.
Наверное, мёд это единственная сладость, которую можно уверенно назвать «союзником» здоровья и диеты.

 

5 комментариев

avatar

Старшая дочь постоянно придерживается различных сверхновых диет, но медом не пренебрегает, хотя вот сахар ее  не интересует категорически. А медок уважает, за мед и я двумя руками. Сама знаю пользу меда. Да и всему живому нужно нормальное разнообразное питание. А все диеты просто самообман, дисциплина питания главное и размер порций.

комментарий был удален
avatar

Заходите в гости к Мадам Жу-Жу madamzhuzhu.ru, чтобы узнать подробнее!

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий