+1.80
Рейтинг
0.00
Сила

avatar

О себе

Пока ничего не известно...


  • Зарегистрирован: 04 марта 2017, 23:17
  • Последний визит: 05 марта 2017, 18:10

Активность

Публикации пользователя

Гречневая диета эффективна для похудения

avatar , Ростов-на-Дону
Гречневая диета          4     363
Гречневая диета эффективна для похудения

 Гречневая диета стала для меня самой эффективной. За месяц я сбросила около 5 кг, которые, к сожалению, никак не поддавались мне в течение года в спортзале.

Описанные ниже рекомендации я получила от своего массажиста. Схема была следующая: 3 дня утром, в обед и вечером я ела только отварную или заваренную стаканом кипятка гречку. Далее в течение 5 дней утром вечером остается гречка, а в обед добавляется твердый сыр с минимальным содержанием жира, отварная курица, нежирные супчики и овощи (тушеные или приготовленные в пароварке).

Следующий этап – гречка на ужин и добавление всех


Читать дальше →

Посмотреть 4 комментария

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0