0.00
avatar
15 читателей
2 записи

Тема общения — организация разгрузочных дней. Оставляем отзывы об эффективных вариантах разгрузочных дней: на кефире, воде, яблоках, гречке, твороге, рисе, и т.д. Разгрузочные дни для беременных. Делимся полезной информацией по данной теме, предлагаем свои варианты.

Разгрузочные дни на яблоках, какие реакции со стороны организма?

Е
     5     180

В прошлом году каждый месяц устраивала для себя дни-разгрузки на кефире, в основном планировала их после праздников и сопровождаемых их застолий. Продолжительность была по три дня, кефир брала обычный в 2,5% жирности, употребляла его когда хотела кушать, количество не ограничивала. Ощущения понравились, аппетит конечно он не сбивает, но выпитый стаканчик позволяет забыть о еде достаточно быстро. По весу за год нисколько не прибавила, что вполне для меня нормально. В этом году хочу продолжить такие разгрузки, но попробовать что нибудь другое. Дома в достатке с дачи яблоки, рассматриваю их как вариант. Подскажите как лучше их употреблять в такие дни, с чем можно столкнуться со стороны организма?

5 комментариев

avatar

 

Разгрузочные дни яблоками делать можно, если у вас нет проблем с желудком. Я вот начинала с яблок, по многу конечно не могла их есть так три-четыре в день и у меня обострился гастрит. Стал сильно болеть желудок. Так как в яблоках все равно кислота. Результата я от разгрузочных дней, в пользу похудения, не заметила. Только нарушила организм теперь яблоки не могу есть, хотя и люблю их.

 

avatar

У меня яблоки всегда вызывают аппетит. Поэтому яблочные разгрузки точно не для меня. Да и вообще я не сторонник разгрузочного дня на одном каком-то продукте. Лучше уж овощной супчик весь день есть, чем яблоки или кефир пить.  Но у всех организм разный, и предпочтения так же — поэтому удачи вам.

avatar

Не советовала бы, можно совместить с чем-то, но только одни яблоки — это как постоянный раздражитель кислотности желудка. Если так настроены, то попробуйте запеченный вариант яблок- это максимально полезно и все таки рекомендовано даже врачами при диетах. А так, обеспеченно урчание и завывание и так истощенного вашего желудка, плюс дискомфорт. 

avatar

Согласна с прежними высказываниями, яблоки, даже сладкие, содержат кислоту. У меня и многих знакомых желудок болит от их даже небольшого количества, кислотность подскакивает. Аппетит тоже яблоки повышают, потом остро кушать хочется. Как альтернативу предлагаю однодневную разгрузку, состоящую из 1,5 литра негазированной минералки, перемешанной с соком среднего лимона.

Г

интересненько

Оставить комментарий