0.00
avatar
20 читателей
4 записи

Тема общения — организация разгрузочных дней. Оставляем отзывы об эффективных вариантах разгрузочных дней: на кефире, воде, яблоках, гречке, твороге, рисе, и т.д. Разгрузочные дни для беременных. Делимся полезной информацией по данной теме, предлагаем свои варианты.

разгрузочный день на молокочае

avatar , Псков
     9     37

решила провести день на молокочае, отзывы вроде хорошие, до 1 кг уходит за один день. Не нашла нигде информации -можно ли добавить сахар или мед?

9 комментариев

avatar

я добавляю мед, некоторые точно знаю — пьют с сахаром.

avatar

вы какой чай завариваете? в основном пишут- без разницы черный или зеленый

avatar

мне вкус больше нравиться с зеленым, пробовала и с черным, по моим результатам на отвесы это не влияет

avatar

спасибо

В

я пробовала один раз такую разгрузку. мне не пошло — плохое самочувствие, давление низкое, к вечеру голова раскалывалась. перекусила все-таки фруктами. Но при этом отвес все -таки был — 1,1кг. 

avatar

я так поняла, что допускается перекусить нежирным творогом или фруктами

avatar

можно добавлять и мед, и сахар. Я пробовала один раз, больше так над собой экспериментировать не буду. Вообще молоко люблю, пью его часто, переношу нормально — никаких проблем с ЖКТ не вызывает. Но в этот день уже к обеду в животе — просто революция, чувство распирания, вздутия,… кое-как все-таки дожила до вечера. И за все эти мучения у меня отвес составил всего 200г (((

avatar

да странно, тем более если вы регулярно молоко пьете

avatar

я раз в 3 месяца провожу себе разгруз на молокочае. Мне нравиться, чувства голода особого нет, переношу хорошо. Отвес как правило 800-1200г. еще рекомендуют такой день как старт перед какой-нибудь длительной диетой

Оставить комментарий