0.00
avatar
62 читателя
12 записей

Сообщество для обсуждения диет, для которых не создано отдельное сообщество в этом разделе .

Как питаться в отпуске?

avatar
     5     238

Отправляемся всей семьей в Турцию, довольны до безобразия. Но боюсь, об ограничениях там никто из нас думать не будет. Как доберемся до вкусностей, так и не отлипнем от стола. Как правильно питаться на отдыхе, чтобы потом не было мучительно страшно и обидно? На какие излишества лучше не смотреть в ресторане и на пляжах?

5 комментариев

avatar

Просто не надо на всё сразу накидываться а есть каждый день понемногу всю разную еду ведь там всё включено и ни куда это от вас не денется за время вашего отпуска..........

 

L

Если у вас «все включено», то, наверное, на завтрак будут предлагать разные йогурты. Их есть я бы не рекомендовала, разве, что это будут баночные. Ездили этим летом в Турцию, и у нас йогурты подавали в открытых, больших ёмкостях. Такжебыло очень много сладкого — множество кусочков ярких цветов. Мне они показались однообразными. Разница была только в цвете, а на вкус почти одинаковые. 

Вспомните, что вы туда собрались, чтобы покупаться в море. Теплое солнышко сделает свое дело — в жару есть много не захочется ;-)

 

С

Обычно в отпуске кушаешь мало. лично я предпочитаю питаться тем, что добыла сама. Это грибы, рыба, осьминоги, дикая зелень. кое что со своего приусадебного участка.

avatar

странный вопрос… вы же взрослый человек… Можно есть все и в неограниченном количестве, и потом получить лишние кг, а можно включить разум и провести отпуск с пользой для здоровья и без ущерба своим желаниям

avatar

Я тоже не раз задавалась этим вопросом. Я думаю что удержаться от соблазна вдоволь накушаться вкусностей будет довольно трудно. Лучше попробовать позволять себе всё что хочется на завтрак и обед, а вечером выбирать что-нибудь легкое (Бокал сухого вина с двумя кусочками сыра тоже подойдёт). Ну и конечно же больше двигаться и получать положительные эмоции, от этого мало кто поправляетсяsmile

Оставить комментарий