0.00
avatar
56 читателей
12 записей

Сообщество для обсуждения диет, для которых не создано отдельное сообщество в этом разделе.

кофе при похудении

С
     8     889

подскажите, кто в курсе — почему в большинстве диет строжайший запрет на кофе? Информации на тему вреда и пользы кофе — полно, но как влияет кофе именно на похудение? Известно, например, что при отсутствии заболеваний ЖКТ, кофе благотворно влияет на пищеварение, благодаря содержащемуся в нем танину. В натуральном кофе содержатся антиоксиданты и органические кислоты. Тогда почему нельзя его пить на диете ?

8 комментариев

avatar

кофе — сильное мочегонное, выводит жидкость из организма. Скорее запрет из-за добавок — сахар, молоко и т.д., что повышает и калорийность, например, калорийность эспрессо с пышной шапкой из взбитых сливок-  99 ккал

avatar

лично у меня кофе повышает аппетит, через несколько минут после чашки кофе хочется что-нибудь съесть

avatar

повышает аппетит не кофе, а сахар, который в него добавлен

avatar

Кофе повышает эстроген, а он препятствует похудению, поэтому от кофе рекомендуют отказаться.

В

Кофе стимулирует деятельность поджелудочной железы, выделяется желудочный сок, и что? правильно, вы хотите есть, а вам это не надо, если уж вы сели на диету. Плюс ко всему оно мочегонное. Еще одна причина, кофе многие пьют с сахаром, а без сахара прямой путь к гастриту. Вот вам и кофе!

avatar

Ой, девочки, хочу заступиться за кофе! Читала различные суждения о нем, и поняла, что все обвинения в его адрес очень спорны и не доказаны. Это мой любимый напиток, и я не смогу отказаться от удовольствия выпить утром чашечку кофе. Отсутствие наслаждения в жизни намного хуже кофейного «вреда».

комментарий был удален
avatar

Кофе способствует расщеплению жировых отложений, поэтому чашка кофе ничем не повредит.  Лучше выпить натощак, естественно без сахара, сливок и ещё чего нибудь в прикуску. Ещё можно добавить имбирь корицы или лимончика, ускорит обмен веществ! Правда не на ночь напиваться, толку будет никакого

Оставить комментарий