0.00
avatar
56 читателей
12 записей

Сообщество для обсуждения диет, для которых не создано отдельное сообщество в этом разделе.

Можно ли отнести суши-роллы к ПП?

avatar
     20     583

девочки, кто придерживается принципов ПП, или сидит на диете — как вы относитесь к суши-роллам? это можно назвать здоровой пищей, едите ли вы их на диете?

20 комментариев

Л

роллы делают из белого шлифованного риса, в некоторые добавляют сыр высокой жирности, майонез, я думаю их нельзя отнести к ПП. 

avatar

майонез?

Л

что вас так удивляет? В горячие, острые добавляют вместо положенного сливочного соуса обычный майонез

S

 

роллы делают из белого шлифованного риса, в некоторые добавляют сыр высокой жирности, майонез, я думаю их нельзя отнести к ПП.

полностью соглашусь с этим утверждением. Роллы это скорее десерт который можно смаковать лишь изредка:)

avatar

можно разобрать по компонентам:

— рис — источник долгих углеводов и клетчатки, улучшает пищеварение и выводит токсины;

— нори — источник йода и железа;

— рыба — источник полинасыщенных жирных кислот, белка;

васаби — обладает антибактериальными свойствами;

-имбирь — один из лидеров лечебных пряностей

avatar

белый рис — это высококалорийный бесполезный продукт с высоким гликемическим индексом!!! Те, кто придерживаются ПП едят бурый рис

avatar

а как же азиаты, которые только им и питаются, и ожирением никто не страдает?

S

вы уверены, что все азиаты только им питаются? у них несколько видов риса, плюс множество водорослей. Есть те, кто совсем рис не ест. Банальность думать, что азиаты едят только рис. Рис для них, как белый хлеб для нас — деликатес, они из него многие десерты делают. Про лишний вес могу сказать так — «азиаты», как вы их называете, много двигаются и мало едят. У них нет такого времяпровождения как обильное праздничное застолье и послепраздничное «салатно-булочное лежание на диване перед телевизором». Потому, если б они даже «только рис и ели», то лишний вес врядли грозил бы им при таком образе жизни.

Е

в качестве чит-мила можно себе позволить раз в неделю. Еда углеводная — поэтому лучше в первой половине дня. Если уж так важно соответствие с ПП, то можно выбирать «безопасные» варианты — с огурцом, авокадо, лососем, а вообще можно и дома приготовить по всем принципам ПП

avatar

просто после них такое чувство распирания в животе, как будто съел 500 штук и они еще пухнут в животе )))

Е

рис содержит клейковину и является высокоуглеводным продуктом, его вообще лучше есть после силовой тренировки, когда есть в организме дефицит углеводов

avatar

мне кажется не стоит путать ПП и диету — это разные по содержанию и смыслу программы. 

комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий