0.00
avatar
46 читателей
9 записей

Сообщество для обсуждения диет, для которых не создано отдельное сообщество в этом разделе.

Почему лишние 6 кг ушли, а объемы не уменьшились?

avatar , Загорск
     11     445

Изначальный вес 85 кг. Провела 5 дней на питьевой диете, сейчас вес составляет 79 кг, но объемы не изменились! Почему?

11 комментариев

комментарий был удален
О

Если вы, глубже осознаете процесс похудения, то найдете научные данные поэтому вопросу.

При использовании любой диеты, человек теряет воду в течении суток, где-то в среднем два килограмма. Диета закончилась, вес вернулся.

Второе. Больше 200-х грамм жировой массы, организм человека не расходует. Даже во время полного голодания.

Объемы уменьшатся при пожизненной диете.

комментарий был удален
avatar

Объемы убираются когда, сжигаются жировые отложения. Для этого нужны физические нагрузки направленные именно на сжигание жира и правильное питание при котором еда будет перерабатываться организмом в энергию. Причиной полноты могут быть заболевания или гормональные лекарства. И не забывайте, что после окончания диеты организм намного быстрее набирает вес и с каждым разом его сложнее сбросить.

avatar

Даже если предположить, что ушла «лишняя вода» за период диеты и минимальный жировой запас, объемы хоть немного, но должны уменьшиться. У меня тоже достаточно много лишнего веса (больше вашего), как раз сейчас худею — белковая диета+велотренажер. Сейчас ушло всего 3 кг., но пузо зрительно подтянулось… И объем, соответственно, уменьшился.

А у вас целых 6 кг. сброшено. Склонюсь к версии, что проблема с весами. И сбросили вы гораздо меньше, может 1-2 килограмма.

 

комментарий был удален
В

Без силовых, кардио нагрузок и правильного питания вы правильно и на долго не похудеете. Кардио нагрузки помогут быстрее убрать лишний жир, силовые помогут набрать мышечную массу заменив ею жиры.  Проследите как работают ваши почки, может у вас задерживается вода в организме, снижайте употребления соли. При занятиях в спорт зале у меня наоборот уходил объем, а вес почти не снижался, происходила замена жировой массы на мышечную.

комментарий был удален
X

Когда я столкнулась с проблемой лишнего веса, прежде всего диетолог, который меня вел, посоветовала очистить организм от шлаков и токсинов. Из за закупорки сосудов плохо работают печень, почки, вобщем,  если организм не в состоянии полноценно переваривать пищу и усваивать её, то вес уйдет, но объем, чаще всего остаётся таким же, не смотря даже на физ нагрузку. Из за отходов в организме, которые он не может вывести. 

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий