0.00
avatar
504 читателя
23 записи

Раздел, посвященный системам питания: вегетарианство, сыроедение, раздельное питание, голодание, безглютеновое питание, разгрузочные дни, витамины.

Питание при холестерине

avatar , Владимир
     6     321

Добрый день) Муж переболел желудочным гриппом. Когда сдавал анализы, выяснилось, что у него завышен холестерин. Сказали, что это не критично, но нужно сидеть на диете. Кто с этим сталкивался? Что можно в таких случаях кушать, а что нет? Посоветуйте из своего опыта. Жирное и острое дома не кушаем. Питание обычное — домашнее. Всякую гадость не едим. Всем спасибо.

6 комментариев

avatar

Сама с такой проблемой я не стыкалась, но слышала, что вашему мужу надо сесть на диету. Есть больше фруктов, особенно те в которых содержится пектин, не кушать жирного, больше овощей. А вообще поищите в интернете информацию. её там много)

avatar

Правильно вам написали выше. Муж должен сесть на диету — меньше кушать жареного, вести здоровый образ жизни, не пить, не курить, больше гулять на свежем воздухе. Пейте зелёный чай, соки, кушайте орехи. Много есть народных средств для понижения холестерина: липа, чеснок, фасоль.

avatar

Нужно больше кушать овощей, фруктов, ягоды, орехи, семечки, растительные масла. Вести здоровый способ жизни.

avatar

avatar

А что это за цифры? содержание холестерина?

avatar

Это те продукты в которых холестерин содержится больше.

Оставить комментарий