0.00
avatar
4 читателя
1 запись

Диета №5 показана при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей, хронических панкреатитах. Обсуждаем правила питания, что можно и что нельзя, меню и рецепты. Делимся опытом, задаем вопросы.

Что категорически нельзя употреблять

avatar , Романовка
     19     159

Для себя я выделила 7 продуктов, которые употреблять нельзя: шоколад, мороженное, крепкий кофе, грибы, копчености, напитки с газами, жирные сорта мяса. Вот уже полгода не ем ничего из этого списка — самочувствие отличное, печень не болит, хотя по-началу было очень тяжело, особенно без кофе.

19 комментариев

avatar

Кира, а какое у вас заболевание?

avatar

 У меня камни в желчном пузыре, поэтому и такие ограничения.

avatar

 В наших магазинах, да и на рынках тоже в основном все продукты или с вредными добавками, или выращенные на гербицидах и тому подобных химикатах. Даже если ы и исключили эти семь видов продуктов из своего меню, маловероятно, что в ваш организм не  попадают опасные для здоровья вещества! Тогда для абсолютного здоровья актуальнее вообще перейти на сыроедение.    

S

Если Вы хотите питаться правильно, то исключение только определенных видов продуктов не поможет. Шоколад, например, допускается с утра несколько кубиков и преимущественно горького. А если целью является похудение, то тот же рис на ужин нельзя варить. Поэтому важно не столько определить перечень продуктов, сколько наладить режим своего питания согласно поставленной цели.

avatar

Девочки, знаете, что говорила одна из моих прабабушек в подобных случаях (была она женщиной образованной, интересной, и замужем четыре раза; в последний раз в 74 вышла): если очень хочется, то кусочек с'есть можно! Прабабка сама страдала заболеваниями желудка. Но всё же позволяла себе мааленький кусочек вкусненького тогда, когда сильно хотелось. Мне помогает ее мудрость. Я в целом согласна со списком «запрещенных» продуктов Киры. Но ведь нам важны ещё и положительные эмоции. Их будет больше, если доставлять себе радость. Я к тому, что до крайностей не обязательно доходить.

avatar

Вот так общество может сбить человека с правильного пути. Дескать, если чуть-чуть попробовать, ничего не будет. Но все начинается с малого и возвращается на «круги своя». Нет уж, нельзя, так нельзя. Тем более, есть другие продукты, например, фрукты, от употребления которых можно получать удовольствие.

C

Жирное мясо действительно нельзя употреблять, особенно жирную говядину. Нужно вырезать жир. Жир способствует накоплению вредного холестерина в сосудах. В итоге образуются холестериновые бляшки, что очень вредно для сосудов, особенно для людей пожилого возраста. Может привести к инфаркту или инсульту. Снижает уровень холестерина жирная рыба, овощи, фрукты, зелень, особенно петрушка, сельдерей. 

avatar

Люблю этот журнал, узнала о нем недавно. И вот снова хочу написать очередной отзыв. На этот раз на тему диеты из свое личного опыта)3 года назад я весила почти 75  кг при росте 165 см. Я решила похудеть. Почему? Потому что самые большие штаны 50 размера мне стали попросту малы. Вот тогда мне стало страшно) вес набирала постепенно. Я вообще склонна к полноте. Но после 23 лет меня начало разносить и как это странно не звучало, начались проблемы с давлением… Я ела гамбургеры, много жареного, чипсы, газировки, копчености. Съесть кило печенья для меня было как раз плюнуть. Еще я любила попить пива). На лице были прыщи, кожа была жирная, и периодически появлялись угри на лице, груди и спине. Недостатка во внимании мужчин не было никогда и на тот момент у меня уже был жених, которому нравились мои формы. Да и мне было комфортно до того момента, пока не решила померить весенний гардероб)Вот тогда меня накрыло) На следующий день я села на диету. Сразу и без колебаний я твердо решила изменить себя. Господи, это была как ломка у наркомана! К тому же я исключила соль и белый сахар.Я ни крошки ни брала из того, что я привыкла есть. У меня не было времени на спорт из-за работы и поэтому диета была единственным выходом. Я брала на работу килограмм яблок, грызла их. Я полюбила каши, овощные супы и молочные продукты.Еда без соли оказывается очень вкусная и имеет именно вкус еды. Из сладкого я ела сухофрукты, халву, орехи мед. Они прекрасно насыщают. Орехи и семечки я ела всегда. Когда ломка прошла, я уже позволяла себе съесть дольку шоколадки, маленький кусочек торта. Я уже не набрасывалась на это как раньше. За полгода я с 75 дошла до 60 кг) Моей радости не было предела. Если кому-то интересно могу дать страничку в контакте, посмотреть разницу до и после. Потом я забеременела, набрала до 70 кг. После родов мой вес снова 55-60 кг. Я позволяю себе многое, но не все. Но я занимаюсь спортом, играю с ребенком. А домашняя уборка помогает сжигать тоже не малое количество калорий. Мороженное я редко ем. Вкус не тот, один сахар. Есть его стало невозможно. Копчености я не переношу вообще, запах меня просто убивает. На самом деле отказ от вредных продуктов повышает выносливость организма, улучшает самочувствие. Это я проверила на себе. Я сейчас могу спокойно пробежать 4 км без остановки легким бегом не задыхаясь, потом еще добавить небольшие силовые нагрузки. Еще меня хватит побегать с ребенком) Кожа стала чистой. Мне даже нет необходимости пользоваться дезодорантом, так как моему организму не нужно выводить никакие гнилостные продукты. В общем, девочки, занимайтесь спортом, следите за собой и любите себя.

avatar

Отличный комментарий и полезный опыт )) Все так и есть!

комментарий был удален
avatar

Есть документальный фильм о вреде сахара. Он так и называется — Сахар (That Sugar Film, 2014). Советую. После просмотра этого фильма я стала ограничивать количество сладкого, хотя совсем отказаться не получается smileА из полезных продуктов советую толокно. Быстро готовится и полезное. И вообще русскую постную кухню – овсяный кисель и проч. Много хороших забытых продуктов.

avatar

Даже здоровому человеку не помешало бы отказаться от этих продуктов, но главный вопрос — как? Я давно заметила: если что-то болит или сопровождается неприятными ощущениями тошноты или горечи, перестаешь кушать вредное. Но как только становится легче, снова начинаешь. Сколько я ни пробовала поститься или соблюдать разные диеты, к вечеру первого же дня меня можно было застать с шоколадкой во рту…а как же я обожаю бургеры и колу…мы с мужем все же стараемся кушать правильно, но от этих 7 продуктов отказаться невозможно. Хотя однажды я ходила на курс йоги и 5 дней нельзя было кушать мясо, конфеты, пить кофе и чай (только травяные), я продержалась и даже продолжила это делать какое-то непродолжительное время. Но потом все эти продукты снова вернулись в мою жизнь.

avatar

Я так же, недавно пересмотрела своё отношение к еде, и выявила, что продукты, образовывающие слизь, совсем не нужны. Ведь именно слизь является благоприятной средой для всех вредных микроорганизмов, от которых потом — то здесь кольнёт, то там прихватит. Поэтому такие слизеобразовывающие продукты нужно сократить до минимума. Вместо хлеба я стала делать крекеры и хлебцы. А так же сахарный песок заменяю мёдом или инвертированным сахаром (варится сироп и добавляется лимонная кислота, см. в интернете). А вот рис лучше отваривать и промывать холодной водой, а потом и делай с ним что хочешь, а чтоб нагреть — достаточно обдать кипятком или горячим бульоном. А ещё очень хорошо подобрать себе подходящие по вкусу специи и добавлять их в блюда, или же делать из них вкусные прохладительные напитки. Главное чтоб метаболизм разгонять — имбирь, гвоздика, куркума, мускатный орех (отличный антидепрессант), карица — это самые лучшие специи для организма + мята и лимон. Мне это очень подходит, и в добавок вес нормализуется. От этого вреда уж точно не будет, а помочь существенно может. Но каждому своё конечно.

комментарий был удален
avatar

Как можно отказаться от этих семи продуктов?! Самые употребляемые и необходимые, без которых нормальный человек жить не сможет. А если что то болит или беспокоит, то конечно нужно прислушаться к рекомендации врача и отказаться от некоторых продуктов на некоторое время.  Но я думаю, что все вкусности и вредности нужно употреблять в меру и проблем не будет. Ну а если хочешь похудеть-откажись от конкретное пищи, довольствуйся перекусами. Не важно что, главное чуть -чуть.Результат не заставит себя долго ждать.

комментарий был удален
И

Всем привет! хочу поделиться своим опытом. Я всегда была крупной девушкой не смотря на то, что вела активный образ жизни. Пять лет назад (сейчас мне 30 лет) я решила привести в норму свой вес и поправить тем самым здоровье. Мне это удалось! Конечно все зависит от того что Вы кушаете, теперь я это точно знаю! Я исключила в первую очередь газированные напитки, жаренную картошечку, торты с магазина. Стараюсь меньше кушать солености, т.к с их помощью жидкость хуже выводится из организма. Я не зацикливаюсь на диетах, но стараюсь вечером не кушать. Всем здоровья! 

avatar

Очень спорный у вас список! Кофе крепкий (если без сахара) — почему нет? Шоколад черный можно, есть еще шоколадки без сахара — со стевией. Он сладкий и вкусный, а ккал 370. Грибы не такие уж каллорийные, за то в них содеражатся уникальные белковые соединения, аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты. И белков, кстати, в них больше, чем углеводов и жиров. Я исключила другие продукты: майонез, сладкие воды, снеки (типа чипсов, сухарей), фаст фуд, макароны из нетвердых сортов пшеницы, ну и молочку ТОЛЬКО с молочным жиром, ну и никакого чая с сахаром, он и без сахара вкусный! Хорошо бы еще от белого хлеба отказаться, но не получается пока.

avatar

Я в свое время изрядно себя запустила. Лень… элементарная лень заняться спортом. Не было силы воли меньше жрать… если сладкое, то от души! И когда мой вес достиг 90 кг (при росте 173 не так критично, но все же я начала комплексовать) я отказалась от вредной еды. Я не села на диету, ибо боялась сорваться. Я просто стала есть 6 раз в день. Утром в 6-00 ем гречневую кашу или бурый рис, овсяную крупу (не хлопья) с овощами, второй завтрак в 9-30 запариваю гречневые хлопья, вприкуску сырую морковку или огурец. В обед 12-00 ем салат из овощей, много зелени, вместо соли соевый соус и оливковое масло. В 15-00 ему один хлебец с кусочком брынзы или адыгейского сыра. Вечером в 18-00 на выбор ем или кусочек куриного феле на пару или не жирную говядину или рыбу запекаю в духовке с овощами и обязательно салат, Перед сном в 22-00 стакан кефира 0,05%. Все, с таким питанием я абсолютно не чувствую чувства голода. И да, с утра на работе в 8-00 чай без сахара, но с одной лишь шоколадной конфеткой. Больше сахар и мучное нигде в рационе нет. И записалась на аквааэробику, до которой я иду с работы час пешком. Не знаю, скинула ли я за месяц хоть килограмм. Весы сломались. но чувствую я себя ГОРАЗДО лучше. Я забыла что такое изжога! А я страдала хроническим гастритом с повышенной кислотностью лет 15. Мне легче стало подыматься по лестнице. У меня стали меньше отекать ноги. А к постной еде можно привыкнуть. Главное начать и не давать себе расслабиться.

Оставить комментарий