Постоянно слышу о пользе льняных семян. А как их правильно употреблять? есть ли ограничения по суточной дозе? Добавляю понемногу в кашу и выпечку несладкую (хлеб, маффины), а как еще можно? Еще слышала, что их и для похудения используют, но меня больше интересует вообще польза для здоровья.

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0