Всем здравствуйте! Я весила 60 кг, хожу в фитнесс зал, за неделю похудела на 3 кг (до 57). Мне 13. Хочу, чтоб не было живота, ляшек больших и большой пятой точки))) Есть желание, есть выносливость!) Готова выкладываться на все 1000! Так вот. Сколько нужно кушать калорий в день, если сжигаю по 1500 в спортзале, бассейне, банях и наст. теннисе? Спасибо заранее всем за ответ! 

10 комментариев

Всем привет! Кто помнит, ятут недавн

10 комментариев

Подошел возраст для введения прикорма. Начинаем с овощных и фруктовых пюре. В магазине полки забиты различными банками с готовыми пюре. Вот и встал вопрос брать покупные пюре или готовить самой？ С покупными проще конечно, но все таки какие будут полезнее именно для ребенка？ Какие вы своему ребенку давали？

14 комментариев

Прочитала тут все советы по экономии средств, вроде бы всё делаю также, но на еду уходит очень много денег. Как-то не хочется экономить на этой статье расходов, а вот как составить, например, недельное меню, чтобы питание было полноценным по всем критериям, но всё же не очень дорогим? Какие дорогие продукты можно заменить более дешевыми

15 комментариев

Часто мы говорим детям это полезно, а это очень полезно, это вкусно попробуй еще раз, за маму-за папу, а здесь много витаминов и  т.д.

6 комментариев

В этом году мой сын пошел в 1-й класс. Все отлично, ему нравится, кроме, пожалуй, одного — питание. С его слов, и со слов старшего — восьмиклассника, оно там ужасное. Младший вообще в еде неприхотлив, а тут почти никакая еда школьная ему не нравится. В итоге — домой приходит голодный. Но до сих пор можно было забирать в 12 — 12.30, особо не успевал проголодаться. Но с новой четверти сделали 5 уроков. Так ведь еще и кружки обязательные после уроков! Факультатив, так называемый. Теперь он голодный приходит, как зверь. С собой еду давать нельзя. Я читала, что по СанПиНу максимальное количество

6 комментариев

Моему сыну на данный момент 2 года, за все время он всего лишь несколько раз брал в руки столовые предметы, он совсем не хочет их держать, если я беру его руку и вместе с его, то он начинает выдираться. В общем кормлю его я сама, максимум что он может сделать, это выпить сам воду из кружки. Все остальное избегает. Вот не знаю, нужно ли уже паниковать, или еще рано. И как можно изменить ситуацию

8 комментариев