Быть активной, бодрой и подтянутой  мне помогает простой метод — бег. Когда нет возможности идти на стадион я бегу дома по беговой дорожке. Дорожку выбрала механическую. На ней больше выкладываешься. После такого фитнеса чувствуешь сумасшедшую лёгкость, всё тело горит. Такая зарядка и тело приводит в форму и здоровье укрепляет на все 100. Время сама регулирую, бегу при любой погоде.  Всем советую — бегайте и будьте здоровы

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

Пришла в сообщество с надеждой. Найти людей с опытом похудения. с применением трав.

Физкультура не для меня. Во время занятий, усталость приходит раньше, чем наступает эффект снижения веса.

Диеты пустое провождение времени. С первого кусочка еды, которая попадает в рот, аппетит только разгорается.

Метод сокращения интервала приема пищи не работает. Замедлен процесс пищеварения. Еда долго не уходит из желудка. 

Жду с надеждой от вас действенных советов

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0