0.00
avatar
21 читатель
2 записи

Обсуждаем натуральные витамины и витаминоподобные вещества и продукты, поливитамины, витаминные комплексы и БАДы, их выбор и эффективность. Авитаминоз и последствия дефицита витаминов. Оставляем свои отзывы и комментарии, задаем вопросы и просим совета.

Обязательно ли взрослому человеку пить молоко?

avatar , Киев
     8     500

Моя мама очень любит молоко и всегда стремится меня напоить им. Но мне оно с самого детства перестало нравиться. Но мама уверенна, что я себя обделяю ценным продуктом. Я же думаю, что если не хочется — значит не надо. Где-то слышала, что взрослому человеку вообще не нужно пить цельное молоко, а лучше заменить его кисломолочными продуктами. Что Вы думаете по этому поводу?

  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

8 комментариев

A

Полностью с Вами согласна, ведь если не хочется, значит оно и не требуется организму, ведь так? А заменить молоко можно и другими не менее полезными продуктами. 

avatar

читала, что человеку по природе не свойственно пить коровье молоко, т.е. изначально человеческий организм не был приспособлен к такой пище. сейчас больше половины детей страдают аллергией на коровий белок и непереносимостью лактозы. Думаю, что все это связано именно с неприспособленность человеческого организма к такой пище

avatar

молоко — детский продукт. Исторически так сложилось во избежание конкуренции за пищу между взрослыми и детьми. Ничего полезного для взрослого молоко не содержит

комментарий был удален
комментарий был удален
avatar

Мария, вы правильно слышали. В кисломолочных продуктах бактерии сделали часть работы по переработке молока за нас, потому взрослому человеку проще усвоить именно кисломолочные продукты, и то с оговоркой: в каком количестве, лучше с ними не перебирать у некоторых и с кисломолочкой довольно напряженные взаимоотношения. Дело в том что «С возрастом в организме большинства людей перестает вырабатываться достаточное количество лактазы — фермента, который необходим для расщепления молочного сахара(лактозы). Точнее, лактаза у взрослых вырабатывается только в том случае, если ответственный за её производство ген мутировал, что встречается у некоторых жителей Европы. По этой причине у обладателей „нормального“ гена молоко не усваивается, а лишь засоряет организм недорасщеплёнными продуктами пищеварения, что лишает его всей гипотетической пользы. Если вы постоянно употребляете молоко и уверены, что лично вам оно не доставляет никаких неприятностей, это может быть заблуждением. Возможно, что организм лишь привык справляться с привычной ему дозой нежелательного продукта, а истинного масштаба его негативного воздействия вы просто не можете оценить — не с чем сравнивать. К тому же вы вряд ли знаете, какие химические соединения образует молоко с другими продуктами, например, с помидорами или чаем(да-да я про чай с молоком). Результат таких реакций в твёрдом виде откладывается в организме, преимущественно в суставах.» Цитата из книги «Будь стройной!» Малаховой Татьяны Владимировны. Её систему питания проверила на себе, при всех моих проблемах со здоровьем, минус 27 кг за год и нормальный вес дальше при условии продолжения ПП по рекомендациям системы.

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий