+1.13
avatar
3 читателя
1 запись

Если вас никогда не посещают такие мысли — вы счастливая мама, но если вас периодически мучает вина перед ребенком, — это сообщество для вас. Здесь можно поделиться своими угрызениями совести, рассказать о том, как вы стали «матерью-ехидной», послушать истории других мам, и вместе найти способ справиться с ситуацией.

Срываюсь на дочь

avatar , Волгоград
     6     51

У меня сейчас нелегкий период в жизни. Я между двух фронтов — мужем и родителями. А дочке требуется внимание, она только пошла в школу. Иногда я просто не выдерживаю, срываюсь на нее. И мне за то безумно стыдно. Но остановить и ка-то лучше контролировать себя не получается( Посоветуйте мне что-нибудь! Ужасно чувствую себя, не хочу травмировать ребенка своим отношением !

  • нет
  • Мне нравится
  • Поделиться

6 комментариев

avatar

здравствуйте. можно сказать, что такие периоды в жизни бывают почти у всех и не раз. я не психолог. но по собственному опыту могу посоветовать. в первую очередь надо стать немного эгоисткой. каждый нервный срыв является в первую очередь признаком того что вы серьезным образом устали, эмоционально, а возможно и физически. попытайтесь найти способы создания «тишины» внутри себя. вспомните что вам нравиться делать, свои увлечения, будь то бег по утрам или прослушивание музыки в наушниках сидя на подоконнике с чашкой чая вечером. просто дайте себе немного отдохнуть от всех. и поверьте, у вас появиться ощущение что все ваши проблемы пусть и велики, но вполне решаемы. тогда вас не будут выводить из себя житейские мелочи и вы не будете искать выход своим эмоциям в неподходящих случаях. нервная система станет более управляемой. и самое главное: работайте над своим чувством вины, ведь вы — хорошая мама! вам в помощь просторы интернета! найдите себе подходящую группу, практикующую различные психологические треннинги. и… полюбите себя. когда ваше сердце наполниться любовью к себе, оно выплеснет эту любовь в вашу жизнь, и достанется всем вашим близким, в первую очередь вашему ребенку. 

avatar

Доброе время суток. Прочитала ваш «крик души» и во многом узнала себя. Я раньше тоже срывалась на дочку, а потом корила себя за несдержанность. Но знаете я нашла выход (для себя). Как пишут многие психологи попробуйте остановиться на мгновение..( я считаю до 15, до 10 для меня мало) и волна гнева как бы откатывает. Потом я пытаюсь понять, что конкретно в этот момент хочет дочка… как оказывалось эти довольно таки простые вещи, на которые нужно минуту или две и ребенок продолжал заниматься своими вещами дальше. Иногда дольше ругаешься, а потом отходишь, чем требуется для выполнения «нужды» ребенка.

А вообще обычно «плохие» матери никогда не задумываются о том, что они плохие… эта черта хорошей матерей, просто немного уставших.

комментарий был удален
В

Здравствуйте. Знакомая ситуация. У меня двое сыновей, муж по два месяца на вахте, я с ними одна. Уставала жутко, попадало и старшему, и младшему. Когда поняла, что надо что-то менять, стала заниматься «аутотренингом» (как я это называю:) Просыпаясь утром, первым делом представляла счастливые моменты, которые были у нас с детьми, думала о том, как я их люблю и жить без них не могу, сыновья — лучшее, что есть в моей жизни. Когда дети просыпались, целовала и обнимала их, находила пару минут на нежные слова. В течение дня тоже выбирала время на ласковые слова и объятия. После этого день проходил легче — дети меньше капризничает и сердили меня, я тоже была спокойнее. И это стало для нас нормой))) А ещё здорово успокаивают и помогают по-новому смотреть на вещи 5-10 минут простых упражнений йоги ежедневно.

Е

Я вас понимаю, сама когда-то была в подобных ситуациях. Хочу написать, после чего мне стало легче жить. Ход моих рассуждений: мы все люди со своими чувствами и эмоциями, это нормально, и эмоции не обязаны быть только позитивными и приятными, мы же не дзен буддисты, согласны? И если вы испытываете гнев, или злость, или раздражение, у вас на то есть ВАЖНЫЕ причины, ведь так? Но только дочь ваша не виновата в этом, правильно? Эмоции нельзя держать внутри, они все равно найдут выход, только перед этим «нагадят» в организме (всякие болезни имею в виду). Поэтому, советую вам не отвергать свои чувства, принять их, что они имеют место, НО направлять их сознательно и добровольно на объект, который их вызвал. Мне кажется это справедливо, если вас, к примеру, вывела из себя мама, ну и выплесните конкретно на нее свои эмоции, вы два взрослых человека, золотая слеза не выкатится ни у вас, ни у вашей мамы, разберетесь. А ваша дочь — ребенок, который еще не умеет жить со своими чувствами, это маленький человек, который не может вам ответить, он не равен с вами. И именно это, на мой взгляд, несправедливо, и служит причиной вашего ужасного самочувствия. И, согласитесь, ваш нелегкий период в жизни закончится рано или поздно, а обида и горечь, которые испытывает незаслуженно ваша дочь (вместо вашей мамы), останутся с ней навсегда.

комментарий был удален

Оставить комментарий