+1.13
avatar
15 читателей
7 записей

Если вас никогда не посещают такие мысли — вы счастливая мама, но если вас периодически мучает вина перед ребенком, — это сообщество для вас. Здесь можно поделиться своими угрызениями совести, рассказать о том, как вы стали «матерью-ехидной», послушать истории других мам, и вместе найти способ справиться с ситуацией.

Срываюсь на дочь

avatar , Волгоград
     15     137

У меня сейчас нелегкий период в жизни. Я между двух фронтов — мужем и родителями. А дочке требуется внимание, она только пошла в школу. Иногда я просто не выдерживаю, срываюсь на нее. И мне за то безумно стыдно. Но остановить и ка-то лучше контролировать себя не получается( Посоветуйте мне что-нибудь! Ужасно чувствую себя, не хочу травмировать ребенка своим отношением !

  • нет
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

15 комментариев

avatar

здравствуйте. можно сказать, что такие периоды в жизни бывают почти у всех и не раз. я не психолог. но по собственному опыту могу посоветовать. в первую очередь надо стать немного эгоисткой. каждый нервный срыв является в первую очередь признаком того что вы серьезным образом устали, эмоционально, а возможно и физически. попытайтесь найти способы создания «тишины» внутри себя. вспомните что вам нравиться делать, свои увлечения, будь то бег по утрам или прослушивание музыки в наушниках сидя на подоконнике с чашкой чая вечером. просто дайте себе немного отдохнуть от всех. и поверьте, у вас появиться ощущение что все ваши проблемы пусть и велики, но вполне решаемы. тогда вас не будут выводить из себя житейские мелочи и вы не будете искать выход своим эмоциям в неподходящих случаях. нервная система станет более управляемой. и самое главное: работайте над своим чувством вины, ведь вы — хорошая мама! вам в помощь просторы интернета! найдите себе подходящую группу, практикующую различные психологические треннинги. и… полюбите себя. когда ваше сердце наполниться любовью к себе, оно выплеснет эту любовь в вашу жизнь, и достанется всем вашим близким, в первую очередь вашему ребенку. 

avatar

Доброе время суток. Прочитала ваш «крик души» и во многом узнала себя. Я раньше тоже срывалась на дочку, а потом корила себя за несдержанность. Но знаете я нашла выход (для себя). Как пишут многие психологи попробуйте остановиться на мгновение..( я считаю до 15, до 10 для меня мало) и волна гнева как бы откатывает. Потом я пытаюсь понять, что конкретно в этот момент хочет дочка… как оказывалось эти довольно таки простые вещи, на которые нужно минуту или две и ребенок продолжал заниматься своими вещами дальше. Иногда дольше ругаешься, а потом отходишь, чем требуется для выполнения «нужды» ребенка.

А вообще обычно «плохие» матери никогда не задумываются о том, что они плохие… эта черта хорошей матерей, просто немного уставших.

комментарий был удален
В

Здравствуйте. Знакомая ситуация. У меня двое сыновей, муж по два месяца на вахте, я с ними одна. Уставала жутко, попадало и старшему, и младшему. Когда поняла, что надо что-то менять, стала заниматься «аутотренингом» (как я это называю:) Просыпаясь утром, первым делом представляла счастливые моменты, которые были у нас с детьми, думала о том, как я их люблю и жить без них не могу, сыновья — лучшее, что есть в моей жизни. Когда дети просыпались, целовала и обнимала их, находила пару минут на нежные слова. В течение дня тоже выбирала время на ласковые слова и объятия. После этого день проходил легче — дети меньше капризничает и сердили меня, я тоже была спокойнее. И это стало для нас нормой))) А ещё здорово успокаивают и помогают по-новому смотреть на вещи 5-10 минут простых упражнений йоги ежедневно.

Е

Я вас понимаю, сама когда-то была в подобных ситуациях. Хочу написать, после чего мне стало легче жить. Ход моих рассуждений: мы все люди со своими чувствами и эмоциями, это нормально, и эмоции не обязаны быть только позитивными и приятными, мы же не дзен буддисты, согласны? И если вы испытываете гнев, или злость, или раздражение, у вас на то есть ВАЖНЫЕ причины, ведь так? Но только дочь ваша не виновата в этом, правильно? Эмоции нельзя держать внутри, они все равно найдут выход, только перед этим «нагадят» в организме (всякие болезни имею в виду). Поэтому, советую вам не отвергать свои чувства, принять их, что они имеют место, НО направлять их сознательно и добровольно на объект, который их вызвал. Мне кажется это справедливо, если вас, к примеру, вывела из себя мама, ну и выплесните конкретно на нее свои эмоции, вы два взрослых человека, золотая слеза не выкатится ни у вас, ни у вашей мамы, разберетесь. А ваша дочь — ребенок, который еще не умеет жить со своими чувствами, это маленький человек, который не может вам ответить, он не равен с вами. И именно это, на мой взгляд, несправедливо, и служит причиной вашего ужасного самочувствия. И, согласитесь, ваш нелегкий период в жизни закончится рано или поздно, а обида и горечь, которые испытывает незаслуженно ваша дочь (вместо вашей мамы), останутся с ней навсегда.

комментарий был удален
А

Не переживайте. Впредь как почувствуете себя на грани срыва, протерпите, промолчите, отойдите посуду помойте или пропылесосьте. Потом еще хвалить себя будете, что сдержались. А за то что срывались, не вините себя, не переживайте, на меня мама все дество срывалась и ремнем лупила, ничего, никаких травм, отношения отличные.

avatar

Для начала неплохо бы было попить какие-то успокоительные таблетки, это поможет не так остро реагировать на все проблемы. А потом, если Вы уже и сорвались на дочери, то надо обязательно за это попросить прощение и объяснить, что она не виновата и Вы ее очень любите, потому что дети часто такие срывы воспринимают на свой счет.

avatar

Вспоминается выражение: «Чтобы в старости не мерзнуть от мороза, нельзя дышать прохладой на детей»

И в моей жизни есть подтверждение этих слов. Моя бабушка всегда была очень требовательной, критичной и холодной по отношению к детям и к нам — внукам. И как результат она одинока в старости, материальную поддержку ей, мы конечно, оказываем, но нет душевной близости и тепла в наших отношениях. Потому что, слишком много боли она причинила нам. Она кричала на меня и унижала мою личность. Простить это нужно, но очень сложно.

Вот и Вы кричите на свою дочь. А что будет, когда она станет взрослой? Она будет такой же нервной и будет кричать на Вас и на своих детей.

Работайте над собой, счастливыми дети могут стать, если счастливы родители.

 

avatar

Вы же понимаете, что поступаете плохо, а это уже половина дела. теперь берите себя в руки и переставайте позволять эмоциям брать верх. Вы же сильнее и лучше этого. Вдох и лучше уйдите вообще из комнаты. 

Е

У самой были похожие ситуации, особенно когда работала продавцом. Приходишь после всяких стрессов, а тут дети с мужем такое выдают… Ну какие нервы выдержат!

Нашла выход. Просто откровенно поговорила со всеми (разговор повторялся периодически). Объяснила моим любимым мужчинам, что срывы у меня от того, что сильно устаю и стрессов хватает на работе. Бросить же работу или найти другую не могу, так как очень нужны деньги. Их же я очень люблю, и для сохранения хороших отношений в такие моменты моим близким лучше сидеть тихо и не приставать. 

Поняли. Могла просто с порога рявкнуть: «Я не в настрое! Меня не злить!». Все уходили, а потом подползали потихоньку и начинали жалеть. Настроение улучшалось.

В семье должно быть равенство. Не только родители должны сочувствовать детям, но и дети понимать родителей.

А себя не корите. У дочки появится ценный опыт «Как себя вести, когда близкий не в настрое»,

комментарий был удален
В

здравствуйте!!! Таблетки успокаивающие в некоторых моментах могут непомочь а наоборот усугубить.Что нужно сделать в такой ситуации — 1 отвлечься отойти в кухню комнату и т д умыться посмотреть на себя и сказать себе что ты нормальная непсих и ты любишь свою дочь что у тебя нервы она невиновата.

2 подойти к ней если она плачет да и вообще попросить прощение за то что накричала на нее и больше небудет пообещать но и у нее попросить чтобы она говорила вам чего она непонимат войти вдоверие если надо поплакать сьесть шоколадку вместе и уснуть даже днем — хорошо успокаивает.После сна переключить себя впервую очередь на нужные себе и соей семье дела готовку тд.если это покупки предложить дочке вам помочь исделать покупки совместно постараться нессориться а улыбаться даже если неполучается сказать ей что ее любите. и все еще можно чем то увлечься чтением вязанием переписать кулинарную книгу вообщем что нравиться и если дочь мешает нервирует просто на заданный вопрос ею скажите да потом еще да если вы нехотите ее оттолкнуть от себя просто соглашайтесь.если чувствуете сильное раздражение и это непрекращается ванна и музыка переключайтесь на хорошее.сказав дочьке что ее любите и она когда то вам скажет тоже самое Знаю точно стрессы могут довести до инфаркта

комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий