0.00
avatar
2 читателя
1 запись

Аэробная нагрузка на все группы мышц. Танцуй и худей! Делимся своими впечатлениями и результатами, советы для начинающих.

Зумба для начинающих

avatar , Мытищи
     5     284

Девочки, кто имеет опыт с занятиями зумбой, подскажите. Планирую заниматься дома, опыта нет, и вообще я не пластичная, не гибкая, и с чувством ритма большие проблемы  ;smile. Видео разных — очень много, помогите выбрать. Посоветуйте какие-нибудь уроки для начинающих, чтобы я точно все успевала повторять, технически не сложные, и чтобы нагрузка для начала не сбивала с ног ))) Всех заранее благодарю

5 комментариев

avatar

зумба, классная вещь, я себе купила на икс бокс приложение, каждый день одно время занималась, там нагрузки от простого к сложному, сходило 7 потов за раз) поищите в ютубе занятия зумбой для начинающих, видео очень много.

Е

я начинала вот с этого: http://vse-resh.ru/sport/fitnes-i-aerobika/3919-step-aerobika---uprajneniya-video-obuchenie-.html, сейчас поднадоело, порекомендовали http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54

avatar

обожаю зумбу. Вот здесь под Шакиру http://video.yandex.ru/#search?text=зумба фитнес&where=all&filmId=4MtHuvPyUXI,  video.yandex.ru/#search?text=зумба фитнес&where=all&id=15015872-00-12 

avatar

спасибо девочки большое, буду смотреть-выбирать

Оставить комментарий