три упражнения для контакта с ребенком до рождения

Сегодня — о связи между мамой и малышом. Важная тема, не так ли? Эта связь в том числе влияет на то, насколько мягко будут проходить роды, насколько комфортно вы будете ощущать себя во время волн-схваток. Более того связь поможет войти в роды командой, где есть “мы вместе”: мама и малыш.

Упражнение 1: “Какой человек ко мне пришел?”

Моя практика с гипномамами доказывает, что каждая интуитивно чувствует характер малыша даже во время беременности. Где-то глубоко внутри мы знаем и понимаем, что за душа выбрала нас.

Прислушайтесь к себе, просто спросите, какой Человек к вам пришел. Назовите 5 качеств, описывающих его или ее. Прямо сейчас! Долго не думайте, сразу спонтанно перечислите их. Спокойный, уверенный, активный, веселый….Какой ваш малыш? 

⠀

Упражнение 2: как изменились ваши желания?

Еще один способ — наблюдать за тем, какие желания у вас появляются во время беременности, как изменился ваш характер. Это очень интересно знакомиться и узнавать душу, которая вас выбрала. 

Замечайте перемены в себе, в своих желаниях. Кто-то становится более активным, кто-то наоборот, успокаивается. Не надо мечтать, скорее просто прислушайтесь к себе и понаблюдайте за собой. Настройтесь на мягкие роды.

Вода тоже способствует мягким родам. Источник фото —