молочка на диете Протасова 21 сообщение
Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?
Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды?
По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?
Всем буду благодарна за советы
Читать топик полностью →21 комментарий / Последний ответ: 17 августа 2018 в 07:55