Хочу научиться подтягиваться, ведь это упражнение задействует много групп мышц, прежде всего укрепляет спину, что мне по здоровью просто необходимо. Но еле-еле получается 1 раз. Может предварительно какие-то упражнения поделать — типа руки подкачать?
11 комментариев / Последний ответ: 26 мая 2018 в 09:57