Женское общество

Профессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг — автор концепции о «гормонах счастья». В книгах «Гормоны счастья»и «Управляй гормонами счастья»(издательство МИФ) Лоретта рассказывает, как научить мозг получать больше удовольствия от жизни. Настроить синтез «гормонов счастья» легче всего с помощью социальных связей. Ниже — идеи Лоретты, как выстроить отношения, чтобы общение служило триггером для прилива радости и сил. 

В сознании большинства идеальная женщина должна успевать все: и карьеру строить, и бытом заниматься, и детей растить, и отношения строить. Чтобы все это совмещать, совсем не обязательно быть гуру тайм-менеджмента. Достаточно следовать 7 простым правилам.

Ставить достижимые цели

Часто люди планируют слишком много дел на день и предсказуемо ничего не успевают. Невыполненные задачи переносят на следующий день, который уже и так расписан по минутам. Через неделю накапливается снежный ком задач, глядя на который возникает чувство апатии и неудовлетворенности. Поэтому тут применимо правило:

Всю жизнь страдала от того, что плохо запоминаю прочитанное, тексты, а последнее время работа связана именно с такими задачами. Чтобы улучшить память, я знаю, нужно учить стихи, какой-нибудь иностранный язык. Учить стихи у меня нет желания; учила по интернету испанский и немецкий, но через некоторое время абсолютно всё забываю. Может есть ещё какие-то способы улучшить память

5 комментариев / Последний ответ: 25 сентября 2018 в 07:33

По прошествии лет и в результате приобретения определенного жизненного опыта я пришла к мысли, что многие семьи держатся на умении женщины бороться за своего мужчину. Твой мужчина — это кубок за долгие годы битвы с его мамой, друзьями, любовницами и прочими привязанностями. Но я всегда думаю об этих женщинах: ради чего они ведут борьбу. Борьба ради любви или борьба из принципа. В один замечательный день мой муж сказал, что уходит к другой женщине. Было больно и обидно, но я не стала его удерживать, а помогла собрать вещи. Я даже похудела на этой почве. Через месяц он

10 комментариев / Последний ответ: 29 сентября 2018 в 10:56

    Около 10 лет назад я подметила интересную закономерность. Моя пятилетняя дочь засыпала аккурат на седьмой молитве из православного вечернего правила. У нас была одна комната. Доченька уже укладывалась под одеялко и ей нужно было подождать пока я прочитаю молитвы. Она имела самые обычные для ребенка ее возраста представления о православном мире. Но к исполнению правил не принуждалась.

    Прошли годы и то же я наблюдаю за сыном. 

    Независимо от того насколько активным было поведение ребенка весь день, здоров ли, в каком настроении ушел спать -  к

5 комментариев / Последний ответ: 21 сентября 2018 в 08:06

Я очень люблю читать, но только художественную литературу. Очень многие мои знакомые или коллеги взахлеб читают книги по личностному росту. Сюда я отношу все учебники из сферы «Как добиться успеха», «Как влиять на людей» и т.п. Причем люди совершенно не читают обычные книжки, а эти прямо чуть ли не цитируют. Даже признаком хорошего тона считается, если ты читал ту или иную книгу. Я почему-то в этих книгах кроме воды ничего не вижу. Хотя в разные годы у меня были порывы прочитать что-то такое, но после нескольких страниц все бросала. Вроде бы плохого там ничего и нет, но и все, что говорят и

5 комментариев / Последний ответ: 21 сентября 2018 в 14:27

Мне 34 года. Работаю, двое детей, муж, дом, дача во общем как все женщины живу " взрослой жизнью". Понятно, что усталость преследует постоянно, а еще и нервы истрепят то дети, то муж, то на роботе. Иногда на все плюю и просто отдыхаю, пью успокоительное. Но три месяца назад мне начали мерещится какие то тени, причем в разное время суток и при разных эмоциональных состояниях. Сначала подумала от усталости, с ездила с подругой на 14 дней в санаторий не помогло. Я не верю в духов и прочею мистику, поэтому не знаю что делать, куда идти к психиатру, психологу, терапевту? Подскажите пожалуйста может

8 комментариев / Последний ответ: 23 сентября 2018 в 11:53

Девочки, пожалуйста подскажите, в интернете — противоречивая информация. Обязательно ли, чтобы были оба крестных — и мать и отец? Не могу найти подходящую кандидатуру на роль крестного отца. для меня это все очень серьезно, а не пустая формальность. Нет такого мужчины в нашем окружении, кому бы я могла доверить стать крестным своему сыну. батюшка, у которого планируем креститься, настаивает на обоих крестных. Читаю, что часто у ребенка только один из крестных, и это вполне допустимо. Не знаю как быть — спросить у другого батюшки или продолжать искать кандидата (что вряд ли получиться)

5 комментариев / Последний ответ: 18 сентября 2018 в 15:18

Рак сейчас настолько стал популярен, что про кого не услышу, все умирают от онкологических заболеваний. У моего деда был рак желудка, что добавляет шансы услышать в свой адрес «рак». Как можно действенно себя обезопасить от данного страшного заболевания? Может что-то пить для профилактики? Что вы лично делаете?

5 комментариев / Последний ответ: 17 сентября 2018 в 12:58

Всю жизнь мне хотелось путешествовать. Когда начала работать, то одним из мотивирующих факторов, был именно этот. По возможности ездила со своей сестрой и за рубеж, и где-то внутри страны. Но, конечно, не так часто, поскольку отпуск тоже имеет свои ограничения. А при возвращении домой всегда ощущался такой прилив бодрости и на работе все делалось быстрей и бралась за что-то сложное, чтобы еще заработать и была возможность куда-то съездить. Сейчас я замужем и муж как-то не особо хочет куда-то ехать. Все спихивает на отсутствие денег, хотя я вижу, что ему просто не хочется. Было бы желание,

9 комментариев / Последний ответ: 16 сентября 2018 в 19:49

Я юности я часто ходила к гадалкам. Попрошу это не обсуждать, я знаю что грех, но это было в юности. Также я неоднократно была у хиромантов. Они в один голос твердили, что по линиям руки у меня будет 1 ребенок и 2 несостоявшийся (выкидыш, аборт и т.д). Я родила дочку, но теперь очень боюсь заводить второго ребенка, мысль о том, что не получится у меня не выходит из головы. Как справится с подобными чувствами? Я верю в пророчества, а вы верите? Все ли сбывалось

12 комментариев / Последний ответ: 13 января 2019 в 21:53

В последнее время меня эта ситуация сильно напрягает. Приходишь с ребенком по приглашению на детский ДР в какой-нибудь развлекательный городок, а на выходе тебя вынуждают покупать магнитики, кружки,… и прочее с фото твоего ребенка. Я человек довольно мнительный, и мне вообще не нравиться, что кто-то фоткает моего ребенка, но больше всего возмущает, что по факту это использование фото моего ребенка в коммерческих целях!!! Понятно, что кроме меня никто не купит магнитик с моим ребенком, да и меня не вынуждают его покупать, но сам факт — на фото моего ребенка зарабатывают деньги!!!

В

9 комментариев / Последний ответ: 17 сентября 2018 в 15:39

Когда муж на работе, а ребенок в саду, я себе позволяю побыть бездельницей. Один день выбираю такой, чтоб ничего не делать, даже кнопочку нажать на стиралке не хочу. Кушать готовлю на два дня, и убираюсь перед этим днем везде. И в свой свободный день я могу ходить по разным магазинам, или просидеть весь день за просмотром фильмов и новых серий сериальчиков, которые смотрю, а могу спать или валяться в постели, иногда встречаюсь с подругой, занимаюсь делами красоты. А вы устраиваете себе такие вот выходные от всего? Как их проводите? 

9 комментариев / Последний ответ: 18 сентября 2018 в 08:30

дочитала цикл «ведьмак»анджея сапковского, до этого был прочитан «волкодав». У меня сейчас период фэнтези, хочется еще что-то из этого жанра. Но проблема поиска лично для меня в том, что большинство книг в жанре фэнтези слишком детско-подростковые. Подскажите еще авторов.

из уже прочитанного: «игра престолов», Ник Перумов, Терри Пратчет

9 комментариев / Последний ответ: 7 сентября 2018 в 09:02

вот такой диагноз мне сегодня поставили и дали направление в стационар на чистку. 

Несколько лет назад маме удаляли полип, через год появился новый, который она тоже удалила. Больше на УЗИ она принципиально не ходит, мотивируя что не желает каждый год ложиться под общий наркоз. Понятно, что логика отсутствует и это не выход, а глупое закрывание глаз на проьлему.

Но вопрос не в этом, а какова вообще вероятность, что они снова появятся и вообще в чем изначально причина? Кто с таким диагнозом лечился, поделитесь пожалуйста опытом. Заранее спасибо

6 комментариев / Последний ответ: 6 сентября 2018 в 17:50

Работаю практически в женском коллективе. Сотрудники у нас не так сильно загружены, времени на личные разговоры много. Стала замечать, что по офису постоянно ходят сплетни. Обо всех и обо всем подряд. Не очень хочется в этом участвовать. Как себя вести? Если не поддерживать разговор, отойти от компании, то прослывешь высокомерной букой. Вообще общаться перестанут. Что делать

7 комментариев / Последний ответ: 5 сентября 2018 в 07:34

просто ужас!!! Сегодня не сняла машину с ручника и ехала с ним минут 15, пока не услышала скрип и не поняла в чем дело!!! Какие последствия для машины? Переживаю и за машину и самой перед собой стыдно за такую безмозглость!!!!

5 комментариев / Последний ответ: 30 августа 2018 в 14:58

 По жизни всегда ощущаю себя не в своей тарелке, как говорится. Мое имя как будто не мое, и чувствую, что как будто за жизнью я наблюдаю со стороны. 

По рассказам родителей, меня хотели назвать по другому. Но старшая сестра настояла, и они поменяли имя. Ей тогда было 3 года.

А недавно я заинтересовалась тайной имени. Прочитав эту тему, обнаружила, что именно первое имя мое по характеристикам и даже по дню рождения. Может ли такое быть? Ведь считается, что имя определяет характер человека, а не наоборот. Или все таки имя дается свыше и поменяв его неудачно, можно изменить характер,

8 комментариев / Последний ответ: 31 августа 2018 в 09:10

Я и раньше видела в соцсетях блоги и посты, в которых люди подробно рассказывают о себе, о событиях в своей жизни, о каких-то мелочах, которые произошли с ними сегодня утром, или делятся своими мыслями. Как-то меня мало волновало, зачем люди это делают. Но сейчас стала замечать, что некоторые мои знакомые тоже стали так делать. Не понимаю, зачем им это надо. Ведь в жизни люди занимаются какой-то работой, есть свои заботы и хлопоты и вроде бы не скучают. Так что же все-таки кроется за этой показухой в сети? Недостаток общения? Но когда я при встрече что-то пытаюсь у них спросить или узнать об

9 комментариев / Последний ответ: 24 октября 2018 в 18:36

Ездила в отпуск. В поезде была свидетелем такой ситуации- напротив меня нижнее место занимала женщина лет 30-ти, а верхнее принадлежало беременной, животик совсем небольшой. Беременная стала просить женщину уступить ей место, та отказалась: «Я покупала билет за много дней, специально выбирала нижнее, и не собираюсь его никому уступать». Меня девушка даже просить не стала, да и понятно, вряд ли я согласилась бы в моём возрасте лезть на верхнюю полку. Да и чего ради, я ведь тоже подсуетилась заранее, чтобы купить нижнее место и ехать с комфортом. Но девушка с животиком была очень

14 комментариев / Последний ответ: 6 сентября 2018 в 09:10