Можно ли при диете Аткинса пить кофе?
Весь вопрос в заголовке… Сколько не прочитала про эту диету, везде указан в списке запрещенных продуктов -кофеин. Как-то меня это смущает: во-первых, я — кофеман, 3 кружки в день минимум, во-вторых, неужели кофе содержит так много углеводов? Ведь основной смысл диеты Аткинса — ограничение углеводов. Или кофе под запретом по другим причинам? Кто знает, поясните, пожалуйста. ;
8 комментариев
кофе, так же как и чай не рекомендуется, потому, что снижают уровень глюкозы в крови, а эта диета и без того предусматривает ограничение углеводов
я допустила такую же ошибку — не придала значение, что кофе нельзя пить. на втором этапе диеты у меня стали проявляться внезапные потливость и учащенное сердцебиение. Погуглила — это признаки гипогликемии — уровень глюкозы ниже нормы. Отказалась совсем от кофе, сначала было нелегко, потом нормально, привыкла
я не ограничивала ни чай, ни кофе- все нормально было. тут видимо все индивидуально, как организм воспринимать будет.
тоже обратила внимание на этот факт — везде пишут, что следует ограничить кофе хотя бы на первом этапе диеты. Я пила одну чашку только с утра, все нормально тьфу-тьфу, на результатах не отразилось (как мне кажется
), и со здоровьем тоже все вроде норм
Пью кофе, много… Ничего, всё нормально пока, я на первом этапе.