0.00
avatar
3 читателя
4 записи

Сообщество для тех, кто занимается йогой или только планирует приступить к занятиям. С чего начать? Как подобрать комплекс асан для домашних занятий? Как избежать травм во время выполнения упражнений? Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Выполнение упражнений во время менструации. Рассказываем о своем опыте, задаем вопросы и оставляем рекомендации для начинающих.

Занятия йогой онлайн, будет ли толк?

avatar , Иркутск
     3     555

Моя беременность подходит к концу. Еще до беременности и в ее период занималась йогой — ходила в группу. Очень довольна, самочувствие, настроение улучшается, наступает спокойствие и умиротворение. Очень хотела бы продолжить занятия после родов. Но возможности оставлять с кем-то ребенка не будет. Нашла несколько онлайн-занятий с неплохими отзывами. Но какие-то у меня сомнения  - будет ли тот же результат? Кто-нибудь пробовал заниматься йогой дома с онлайн — тренером? Поделитесь опытом, пожалуйста .

3 комментария

avatar

Моя подруга занимается дома, правда программу для нее муж составлял, он тренер. Она очень довольна. Мне кажется, тут важен ваш собственный настрой на результат, и высокий самоконтроль.

avatar

Не вижу ничего плохого в онлайн занятиях. Попробовать однозначно стоит, тем более, что таких предложений сейчас миллион. Я сама занимаюсь дома, правда не йогой, результатом очень довольна.

avatar

Все зависит от самомотивации и готовности заниматься самостоятельно. Я пробовала заниматься дома, не получилось. Видимо я из тех, над кем надо стоять. Поэтому хожу только на групповые занятия.

Оставить комментарий