+1.13
avatar
31 читатель
8 записей

Здесь вы можете задать любой волнующий вас вопрос или поделиться полезной и интересной информацией на тему ухода за собой. 

Влияние воды на здоровье и внешний вид

avatar
     23     791

Сколько людей — столько и мнений, в том числе — профессиональных. Одни врачи и диетологи с косметологами убеждают нас в пользе воды, в необходимости пить ежедневно не меньше 2-х литров, почаще принимать ванны, пользоваться увлажняющими средствами и т.п. Якобы, вода делает кожу более упругой, выводит из организма «лишнее» и т.д. Другие специалисты настаивают на том, что пить воду нужно только по мере необходимости, желания (чтобы не было отёков, чтобы не перегружались почки и сосуды), что увлажнять кожу надо лишь в жаркое, сухое время года, т.п.

Как же нам, обывателям, поступать, если люди со специальным образованием столь различны во мнениях?

Как поступаете вы? Сколько воды пьёте, как часто плещетесь в ней, постоянно ли пользуетесь увлажняющей косметикой?

23 комментария

комментарий был удален
avatar

Вода — это одна из главных составляющих организма человека. На данный период в жизни придерживаюсь этого мнения. Раньше не любила ее, но теперь стараюсь выпивать 1,5-2 литра в день. Результаты на лицо кожа действительно стала лучше, да и телу легче как-то. И вообще, была бы у меня возможность каждый день лежала в ванной, увы у нас баня. 

avatar

Я поддерживаю мнение о том, что вода необходима каждый день в больших количествах, но только внутрь) Частый прием ванн, умывания высушивают кожу, добавляют проблем. Наверное, это связано с качеством воды из-под крана. А питьевая вода из бутылок абсолютно безопасна и полезна взрослым и детям.

avatar

Воду обязательно нужно пить 3-4 литра в день, и конечно же увлажнять кожу как водой, так и увлажняющей косметикой, тогда её состояние будет в норме, она не будет сушиться,  а ваш организм не будет обезвожен. Это важно, по этому воду непременно нужно употреблять как и внутрь так и снаружи!

avatar

3-4 литра в день? а не многовато ли? знаю есть специальных расчет потребления воды исходя из массы тела. Так даже по этой таблице моему мужу с весом 95 кг нужно пить 2,5 литра. Но не как 3-4. Мне вообще пить очень редко хочется. Пытаюсь себя заставлять пить воду хотя бы по утрам. Чувствую себя прекрасно. А вот косметикой конечно пользоваться нужно! 

avatar

Я не могу себя заставить и полутора литров выпить, куда там 2,5 или 4! Зачем себя насиловать, понять не могу, если организм не просит? Летом хочется чаще пить — пью, но зимой вливать в себя столько… зачем, если чувствуешь себя хорошо?

avatar

Я периодически устраиваю себе «разгрузочные» дни, то есть в течении недели пью только воду. При этом кожа становится эластичнее и светлее. А ежедневный душ принимаю без всяких средств, и только раз в неделю с мылом. Так кожа меньше сушиться.

avatar

В свое время пришлось пережить операцию на кишечнике. Чтобы наладить процесс пищеварения, по совету врача начала пить воду. Стакан — натощак, а потом 2 литра в течении дня. О болячках забыла напрочь! Ничего не отекает, организм прекрасно справляется с объемом потребляемой жидкости. А приучили бы с детства пить воду, возможно и до операции не дошло!

Р

А я считаю, что вода -это хорошее дело, но все зависит конкретно от ситуации, если человек здоровый, то конечно вода полезна, особенно с утра.Но если у человека проблемы со здоровьем, особенно с почками, то тут конечно нужна консультация с врачом, иначе можно нанести вред своему здоровью.

avatar

Я постоянно пользуюсь увлажняющей косметикой. Воду больше пью утром. Это поспособствовало небольшому снижению веса. Если пью вечером, то потом жуткие отеки рук и ног. Хотя сама по себе простую воду люблю больше другой жидкости.

avatar

Вода конечно хорошо влияет на организм и пить ее нужно много. Думаю, что те врачи, которые высказывают точку зрения о том, что воду нужно пить с ограничениями, ссылаются на противопоказания. Ведь каждый организм индивидуален и при некоторых заболеваниях нельзя потреблять много жидкости. А я еще хочу сказать о том, что нужно пить талую воду. Это очень полезно, ведет к долгой жизни.

avatar

Любые крайности вредны. Много воды, мало воды — нельзя сказать однозначно. Летом в жару — нельзя себя ограничивать, это факт. Но и выпивать «норму», если вам не хочется пить — бред. 

комментарий был удален
комментарий был удален
avatar

Не может быть вреда от воды. Мне с диагнозом «лимфостаз» врач рекомендовал пить не меньше 1,5 литра в день. При том, что у меня были довольно заметные отеки. Так вот оказалось, что если пить воды недостаточно, то она в организме задерживается. Стала пить больше, состояние кожи улучшилось (раньше была очень сухая, постоянно шелушилась и никакие увлажняющие крема не помогали) и отеки стали меньше.

avatar

 

Не может быть вреда от воды. Мне с диагнозом «лимфостаз» врач рекомендовал пить не меньше 1,5 литра в день. 

Я не пыталась рассматривать случаи, отягощённые какими-либо диагнозами. У каждой «болячки» свои способы лечения.

Рассматривая же ЗДОРОВЫХ людей, многие спец-ты, ПОВТОРЮСЬ, не утверждают, что пить много ОБЯЗАТЕЛЬНО.

К примеру,  Е.С. Чедия, диетолог, доцент, к.м.н. Клиники Питания РАМН говорит, что  «одной общей формулы, сколько «вешать в граммах», ученые назвать не могут. А все потому, что у каждого своя потребность в питье. Возраст, вес, образ жизни, климат – все влияет на наш питьевой режим.....Самый лучший показатель, сколько воды нам требуется – это жажда. Жажда диктует здоровому организму, когда взять в руки стакан воды. Простой закон – пить, когда хочется, но не пить, когда организм того не требует.»

avatar

Не могу согласиться, организм приспосабливается к условиям, в которые мы же его ставим. Если он недополучает жидкости некоторое время, то и жажду испытывать со временем перестанет. Однако, пользы от этого не будет. Кровь густеет, не выводятся вредные вещества, что в итоге и приводит к появлению «болячек»

комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален

Оставить комментарий