Послеродовая депрессия

Длилось почти 2 года, но считаю у меня был сложный случай — недоношенный малыш без сосательного рефлекса, полностью лежачая беременность в роддоме, негативная домашняя атмосфера. Казалось моего «Я» уже не вообще, что я обеспечение потребностей непрерывных. Помог сын, его развитие, восстановление, общение среди таких же родителей с любимыми долгожданными детками. Не за один день изменилось, но постепенно я вернула, не прилагая усилий. Сад «подарил» мне немного индивидуального времени, малышонок подрастает, у него формируется своя личность. 

Это вполне нормальное состояние, Анна. Суть в том, что вы стали мамой, вы стали другим человеком и то, какой вы были раньше, больше уже не вернется. Это новый этап, пути назад нет.

Понятно, что вы тоскуете по прошлому, хотите вернуть себе себя.

Вам нужно признаться самой себе, что вам грустно, что вы тоскуете по прошлому. И отгоревать, отплакать этот период. И затем, если вы будете честны с собой и погорюете какое-то время, то этот период закончится, и вы снова почувствуете радость жизни. Это народная психология, так жили наши бабушки. Если же не признаться себе, что прошлой вы уже никогда не будете, то можно застрять в этом состоянии апатии очень надолго. Даже на всю жизнь. 

Поймите, ваша старая жизнь закончилась, началась новая — с ребенком. И вам нужно время и терпение, чтобы выстроить эту новую жизнь и новую себя в ней. 

Также очень советую разгружать себя, обращаться за помощью к старшему поколению, к подругам. Выкраивать время на себя. Пейте витамины, больше двигайтесь и ищите время на отдых. Понимаю, что малышом на руках это сделать очень сложно. Но просто просите о помощи, признавайте свою слабость. И желаю вам верить в лучшее, этот период обязательно пройдет. 

Говорите год послеродовая депрессия? Наверняка вы очень ленивая! Видимо муж, свекровь у вас терпеливые! Давно уже вам пора выйти из спячки и начать что-то, вернее всё по дому плюс уход за ребёнком, делать! У меня тоже была такая депрессия, мне делали операцию и я не могла делать сложную работу. Но не год! Психологически я восстановилась через недели 2-3, а физически через квартал. Вашему мужу уже давно пора жёстко с вами поговорить или с вашей матерью. Пусть она на вас окажет влияние. Другой бы уже начал гулять, пить видя вашу лень и кислую мину. В таком темпе вы можете потерять мужа, семью и останетесь с ребёнком одна. Уже давно пора спуститься с небес на землю! Больше работайте физически и не будет никакой депрессии!

Наверное, все сталкиваются с таким явлением. Я тоже была не исключение, хотя я очень ждала своего малыша, и мне казалось никакая депрессия не случится со мной. Но нет, было тоже очень трудно, иногда до слез, рутина сводила с ума. Но я старалась находить для себя какие-то радости в повседневной жизни, например, я начала ходить на занятия спортом ( муж меня вечером отпускал), завела подружку тоже малышом ( с ней можно было обо всем поболтать, вместе погулять), сделала себе химию для волос, что бы чувствовать себя более привлекательной. И где-то через год я начала даже получать удовольствие от декрета, если такое может быть. Поэтому надо просто даже в сложной период немного находить времени только для себя, ведь есть муж, есть близкие, которые помогут. И, конечно, нужно быть сильной и внушать себе, что я могу, что все будет хорошо, все получится — это тоже, точно знаю, помогает!

Роксана, дорогая! ваши усталость сонливость и апатия очень даже могут быть не признаками послеродовой депрессии, как Вы считаете. И не ленью и терпеливыми домашними, как Вам тут говорят. А если ко всему ещё и волосы потускнели, и кожа стала сухой — прямая Вам дорога к эндокринологу. Всё вышеперечисленное вполне вписывается в картину гипотиреоза-состояния, когда щитовидная железа вырабатывает маловато гормонов для обеспечения жизнедеятельности Вашего организма. Сделаете УЗИ щитовидной железы, сдайте гормоны — и, возможно, всё наладится в течение недели. удачи Вам.

Я вас понимаю. Очень многое зависит от окружения в этот период. Если поддерживает муж, помогает кто-либо, есть время просто побыть в тишине, сходить на маникюр, просто по магазинам пройтись с подругой, тогда и депрессии не будет. Или если ребенок спокойный. У меня же ничего этого не было. Мальчик сосал круглые сутки, муж даже мусор выносил через пинок… ни поесть толком, ни поспать. Прекрасного времени когда малыш младенец у меня увы, не было.  Уже 2,6 года прошло. А себя прежней я не найду никогда. 

Всё тоже самое происходит со мной, сонливость, усталость, апатия, не хочется даже иногда вставать, про психику вообще молчу, думала, что с ума сойду когда положили в больницу с воспалением придатков, а дома ребёнок остался 7 месяцев грудной. Потом пришлось ехать к эндокринологу, когда волосы стали пучками выпадать, ттг показал 21. Врач сказала, ничего, а вы что хотели при таком гормональном сбое. Сейчас ребёнку 1год и два месяца. Вышла на работу, на неполную рабочую неделю, только это спасает и маленько стимулирует, пью таблетки гормональные, когда думаю о будущем сразу начинаю плакать ведь здоровье никакое, иммунитета нет. Не знаю как ещё меня терпит муж и старшая дочь. Спасибо им за терпение, надеюсь, что всё будет хорошо, ведь надо любить жизнь и своих близких.

Не думаю, что это послеродовая депрессия. Она должна бы была давно пройти. Скорее рутина как в болото засасывает. Жизнь в декрете очень уж однообразная просто. Вожможно и нпдостаток витаминов, как писали выше. Найдите себе хобби, смените имидж, встретьтесь с друзьями которых давно не видели. Разнообразьте жизнь, сэодним словом. Ну и курс витаминчиков пропейте, лишнем это не будет.

Еще до беременности и родов была наслышана о трудностях беременности и сложной жизни молодой матери. Сейчас, когда беременность и роды позади уже по своему опыту могу сказать: если не позволять себе лениться и сохранять хоть немного здравого смысла в голове — все будет хорошо) Очень важно понимать, что ваш ребенок не всегда будет таким крошечным и беззащитным. Не успеете глазом моргнуть как он пойдет в школу, потом в институт или армию и тогда уже вам будет хотеться быть нужной и незаменимой как сейчас. А ваш уже взрослый ребенок ответит: «Ну мам, я сам». Нужно просто ценить то что у нас есть сегодня: ежедневная искренняя улыбка ребенка, крошечные ручки с малюсенькими ноготками, которые без мамы никак не обрезать и другие маленькие, но такие теплые и светлые радости.