Как набрать вес? 14 сообщений

Все люди как люди — стремятся похудеть, а я наоборот. Возраст 33, рост 165, вес 43 кг. Хочу набрать вес, но так чтобы не отразилось на здоровье, т.е. считаю, что есть булки со сгущенкой по 5 раз на день — это не вариант. Планирую двигаться в следующем направлении: преимущественно белковая пища + силовая нагрузка. Подскажите, что еще я упустила, что вам помогло и как вы набирали вес? буду всем откликнувшимся благодарн

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0