Пилатес или йога? 6 сообщений
Пилатес или йога?

Что выбрать? раньше предпочитала подвижные виды физ. нагрузки, сейчас — хочется чего-то более спокойного, что требует сосредоточения и концентрации. Не могу выбрать — йога или пилатес. Вроде оба направлены на развитие выносливости, повышение мыш. тонуса. В обоих нет стремительных, быстрых движений и многочисленных повторов. Кто практиковал, что больше понравилось и почему?

Читать топик полностью →
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0