Как уменьшить болевые ощущение во время схваток-волн? Техники самогипноза помогут расслабиться и проживать роды комфортно. Что же делать?

Поза действительно имеет значение. Я вспоминаю, как одна из участниц моего курса Елена из Владивостока рассказывала о своем предыдущем опыте родов:

 «Я полностью разделяю философию гипнородов о том, что роды могут быть очень приятным опытом. Когда я сама рожала, я нашла такую удобную позу для себя на фитболе, в которой мне было очень хорошо, ощущения были очень комфортными. Теперь я хочу понять, что еще я могу делать, чтобы помогать себе с помощью ментальных практик».

Иногда в родах мы замечаем, что мама застывает в одной позе и боится что-то поменять, только бы

Сегодня — о связи между мамой и малышом. Важная тема, не так ли? Эта связь в том числе влияет на то, насколько мягко будут проходить роды, насколько комфортно вы будете ощущать себя во время волн-схваток. Более того связь поможет войти в роды командой, где есть “мы вместе”: мама и малыш.

Начнем с топ-3, о котором я чаще всего пишу:

1. Медицинские вмешательства: родовозбуждение, искусственный окситоцин и прокол пузыря делают ощущения в разы более интенсивными.

2. Изменения в физиологии (какие-то функциональные нарушения в матке, в тазу, в соседних органах) или роды с неправильным положением ребенка (например, тазовые роды могут быть интенсивнее по ощущениям, матке нужна хорошая сила, чтобы подтолкнуть ребенка вниз).

3. Страх или любой эмоциональный дискомфорт (в топе – страх боли, страх неизвестности и страх за здоровье свое и ребенка).

С причиной 1 очень помогают

В России введен режим карантина и самоизоляции. Это значит, что в роддомах запрещены партнерские роды: ни муж, ни доула, ни любой другой партнер не смогут помочь расслабиться во время схваток и взять на себя административные вопросы.

Как же подготовиться к самостоятельным родам в условиях карантина, как сделать процесс максимально естественным и комфортным? Рассказывает психолог Анастасия Иванова, автор курсов и книги “Гипнороды”.

Совсем недавно мировые СМИ обсуждали новость: Кейт Миддлтон, герцогиня Кэмбриджская, всех своих детей рожала при помощи гипнородов. Что это за метод и почему все больше и больше женщин становятся “гипномамами”? Анастасия Иванова, автор курсов “Гипнороды” и сертифицирующий тренер по гипнозу в родах, автор  одноименной книги, отвечает на самые популярные вопросы про мягкий гипноз в родах.

/>

Девушки, дорогие, всем привет. Узковатый таз, мне 31 год, первая беременность. Не хочу кесарево, хотим с мужем еще 1-2 детей. А все время резаться не охота. Я не мелкая, 174см, но таз не широкий. Муж не крупный, но ребенку быть мелким особо не в кого.

Кто рожвл сам с узким тазом? Сколько вес ребенка был? 

При первой беременности у меня на правой ноге появился синячок, но я не придала этому значения. Как оказалось, зря. Вроде как меня не тревожило ничего. Но, когда, я забеременела снова, начались проблемы. На той же ноге вены начали увеличиваться, а потом и болеть. Пришлось идти к сосудистому хирургу. Всю беременность я проходила в компрессионных чулках, мазала мазью от вен, старалась не давать статическую нагрузку на ноги. Когда, наконец, родила, вены уменьшились, болеть перестали, но они всё-равно есть. Были ли у Вас подобные проблемы, как боролись и боретесь с ними

6 комментариев / Последний ответ: 14 июля 2018 в 22:35

Под одной из записей я прочитала комментарий в котором женщина говорила какую книгу во время беременности стоит прочитать. Так вот сегодня я предлагаю обсудить тему книг которые стоит прочитать во время беременности . 

В интернете представлено кучу книг, но я обсужу в этой статье только те которые я сама прочитала :

1.Е.О. Комаровский «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»:

Эта книга которая понравится каждому кто интересуется этой темой. Автор пишет понятным языком и в книге хорошая информационная нагрузка, написано с умом и без лишней воды.

15 комментариев / Последний ответ: 3 апреля 2018 в 22:50

нужна 1 рекомендация для вступления

9 комментариев / Последний ответ: 2 апреля 2018 в 20:44

Столкнулась с проблемой выбора роддома в первую очередь, во всех роддомах есть свои минусы и плюсы. На что полагаться при выборе роддома. Стоит ли верить отзывам из интернета и рассказам родивших знакомых?

12 комментариев / Последний ответ: 17 февраля 2018 в 17:02

8 комментариев / Последний ответ: 1 февраля 2018 в 10:03

Рожала год назад, сразу же решила, что доверюсь тому врачу, про которого мне рассказывали все родившие подруги. Когда обратилась к нему, он задал первый вопрос какие роды у меня будут: вертикальные или классические? Никогда не слышала о вертикальных и решила выбрать классические. В итоге все прошло хорошо, малышу скоро год и он счастлив и здоров.

А кто уже рожал вертикально. Это такая новинка, которая широко применяется? Или это эксперимент конкретного врача? Спасибо за ваш опыт

4 комментария / Последний ответ: 30 декабря 2017 в 02:26

Вопрос к рожавшим женщинам или к специалистам — акушерам: как врач определяет, что нужно прокалывать околоплодный пузырь?

Поясню ситуацию: Я долго и кропотливо выбирала врача перед родами. Нашла, врач мне очень понравился, мне было с ним комфортно и на сохранении, и на родах и после родов вплоть до выписки, в его профессионализме тоже не сомневалась. Рожать начала ночью, позвонила врачу (была не его смена), быстро приехал. Роды были стремительные, родила за 2 часа. Был момент, когда попросила анестезию, врач отказал — сказал — сама справишься. Проколол пузырь, после чего родовая деятельность

16 комментариев / Последний ответ: 6 января 2018 в 03:47

Роддом в котором я рожала называется «Santa Maria Bianca» и находится в Италии, по адресу via Antonio Fogazzaro 6 в, городе Мирандола (регион Модена). Телефон учреждения 0535 602247, электронная почта nascereamirandola@gmail.com

Первые упражнения и советы по их выполнению

Физкультуру нужно делать с первых дней после родов, увеличивая нагрузку на организм постепенно и аккуратно. Несколько полезных советов:

— опорожните перед зарядкой мочевой пузырь;

— упражнения делайте после кормления ребенка;

— следите, чтобы температура в помещении на момент занятий была 18–20 градусов;

— одежду выбирайте свободную, не стесняющую движения;

— после каждой группы упражнений необходимо полежать на животе, это способствует скорейшему сокращению матки и уменьшению объемов живота;

— двигайтесь плавно, как в замедленной

9 комментариев / Последний ответ: 19 марта 2018 в 10:08