0.00
avatar
23 читателя
5 записей

Фитнес-студии и танцевальные школы для взрослых позволяют сегодня увлечься хореографией женщинам всех возрастов. Если вы активно и давно танцуете или танцуете «для себя, для удовольствия», или только собираетесь осуществить давнюю мечту, то это сообщество для вас.

Как называются танцы у шеста?

avatar , Санкт-Петербург
     7     653

меня интересуют танцы у пилона, однако не стриптиз. Недавно по телевизору увидела соревнование, где танцевали около шеста одетыми, не раздевались, а скорее это было помесью танца и спорта. Знаю, что там нужны очень сильные мышцы. Интересует название, примерная стоимость занятий и общие советы по выбору преподавателя/клуба.

  • нет
  • Мне нравится
    0
  • Поделиться
    • 0
    • 0
    • 0

7 комментариев

комментарий был удален
avatar

такие танцы называются пол дэнс (pole dance). У меня подружка занимается. Я сама сходила только на 2 занятия и больше не смогла — требуется много сил и выносливости )))

avatar

В нашем клубе (я хожу туда на фитнес) абонемент на пол дэнс на 8 занятий стоит 1800р. Сама интересовалась, пока раздумываю. Фитнес что-то поднадоел, хочется чего-то новенького

комментарий был удален
avatar

Я занимаюсь только 4 месяца. Сначала было очень страшно — соскользнуть, упасть, потянуть что-то. Это один из немаловажных навыков — научиться правильно падать — не со всего маху грохнуться, а пытаться удержаться, мягко соскользнуть и приземлиться. Ноги до сих пор все в синяках ))) Девочкам часто не хватает силы рук для выполнения даже простых элементов. Очень хорошо подтягиваются мышцы — приобретается рельефность — руки, пресс, спина и бедра. Ну и растяжка, конечно же. Хочу сказать, что эти занятия только для терпеливых и настойчивых. Надо постоянно преодолевать свой страх.

комментарий был удален
avatar

Танцы называются Pole Dance, как уже написала Виктория. Есть ещё разновидности — Pole Exotic и Pole Art. Одни больше похожи на стрип-пластику, другие — театральные направления. В среднем абонемент стоит до 2500 тысяч рублей (в зависимости от длительности занятий). 

Когда я начинала заниматься, то первый месяц плакала после каждой тренировки. Очень тяжело, больно, вся в синяках. Нагрузки немалые на все мышцы. Но через 2 месяца я поняла, что без этого уже очень сложно. Необязательно обладать какой-то спортивной или танцевальной подготовкой — со временем тело адаптируется под нагрузки, и всё будет получаться. Преподавателя я выбирала только по отзывам в группах Вк, где и нашла школу. Смотрела их страницы, фото и видео. Пришла на пробный урок, посмотрела, какое отношение к ученицам. Можно спросить о наличии сертификатов, подтверждающих квалификацию и навыки. Это — нормальный вопрос, если есть сомнения в компетентности. Мне просто повезло. Но надо быть морально готовой к тому, что не всегда будут гладить по головке и очень часто тренер именно ругает и придирается. Важно понимать, что это идёт во благо. Удачи Вам на занятиях!

Оставить комментарий