0.00
avatar
24 читателя
12 записей

Обсуждаем на форуме все, что связано с детскими болезнями и поддержанием здоровья ребенка. Заболевания, лечение, анализы, назначения, закаливание. Просим совета, задаем вопросы, делимся рекомендациями. 

Профилактика болезней и поддержание иммунитета

avatar , Смоленск
     4     727

В принципе, считаю, что иммунитетом надо заниматься фактически с рождения. И да, именно заниматься. Делюсь своим опытом, надеюсь на ответное)))

Я собрала свои принципы, необходимые для выработки хорошего иммунитета, в кучку:

1. Одежда по погоде. Не кутайте ребенка в пуховую перину весной, тепла должно быть в меру.

2. Закаливание. Необходимо от и до, закаливать лучше всего в воде, при 22 градусов. Но не переборщите.

3. Спорт. Занятия спортом надо начинать для совсем маленьких. 

4. Море или санаторий ежегодно. Конечно, с маленьким ребенком на море ездить не очень удобно ( выяснила на собственном опыте), но всегда можно выбрать детский санаторий.

5. Правильное питание. Не приучайте детей к «вредностям», исключите газировки и прочую «подростковую» радость.

6. Минимум компьютера, планшета, телевизора. Отправляйте гулять на улицу.

7. Минимум лекарств. Слова антибиотики желательно вообще забыть. Конечно, бывают случаи, когда без них никак, но только в крайнем случае.

 

Результат хорош. Дети не болеют чаще, чем раз в год, а сейчас это уже ооочень хорошо))

4 комментария

avatar

Я всегда даю витамины, если дети болеют. Конечно, не лекарство, но здорово помогает в выздоровлении. Кстати, иногда лучше подавать противовирусные, которые обеспечат быстрое восстановление, чем подорвать организм антибиотиками.

avatar

Я тоже за закаливание, правда температуру делаю чуть повыше, 22, как мне кажется, слишком мало для ребенка.

Ну а еще есть хороший способ — в холодную погоду прогуливаться в одежде не по сезону буквально полчаса. Тоже закаливания. Я так делала, теперь иммунитет отличный.

avatar

А мы мультивитамины принимаем в качестве профилактики.Дочке нравятся желейные мишки Беби Формула.У них хороший состав, да и цена не высокая.

комментарий был удален

Оставить комментарий